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家庭按摩百科大全
第一部分 头部按摩
第一部分 头部按摩
    部按摩的基本手法
  按摩手法的熟练程度及如何适当地运用按摩手法,对治疗效果有很大影响。
  按摩手法要求持久、有力、均匀、柔和。‘持久’是指手法能按要求持续运用一定时间;‘有力”是指手法必须具有一定的力量,这种力量应根据受术者体质、病症、部位等不同情况而增减:‘均匀”是指手...
作者:涂永华 日期:01/09/2013 16:49:39
第二部分 头部美容按摩
第二部分 头部美容按摩
  影响美容的因素
  常言道:“笑一笑,少一少。”这只是说明开朗的心境对长寿是有益的。笑口常开对面部的美容却未必是件好事。笑得太多,面部表情肌经常紧张,前额、鼻梁、眼角、下眼睑,甚至脖颈都会出现皱纹。
  视力不好的人为了美观不戴眼镜,为了看清楚就眯眼睛看东西,会在眼角及鼻梁处出现皱纹。眼镜过重或...
作者:涂永华 日期:01/09/2013 16:47:18
第三部分 五官按摩
第三部分 五官按摩
  眼部保健按摩
  1.神清目爽的保健按摩
  眼睛疲劳,很多人都不在意。其实,眼睛一旦过度疲劳,会引起头痛、肩痛、焦躁等一系列全身症状,称为目素疲劳综合征。此症会大大地影响正常的工作、情绪及生活。为了确保健康,绝不能忽视视疲劳症。眼部保健按摩可以防止眼睛疲劳、视力下降,达到神清目爽的目的。
  ①用两拇指或...
作者:涂永华 日期:01/09/2013 16:38:01
第四部分 面部保健按摩
第四部分 面部保健按摩
  面颈部穴位按摩
  1.面部的按摩
  (1)揉下关穴
  患者仰卧或坐位,施术者用两手中指指腹揉耳前额方与下颌切迹之间的凹陷处(合口有孔,张口即闭,图4-1),约50次。以有酸胀感为度。
  功效:祛风止痛、通络。
  主治:面瘫、牙痛。
  (2)揉颊车穴
  患者仰卧或坐位,施术者用两手中指...
作者: 日期:01/09/2013 16:36:33
第五部分 脚底反射区按摩
第五部分 脚底反射区按摩
  脚底的功用解密
  1.脚的功用
  人类和其他动物最大的不同,在于人可以完全用双足走路。人类历史就是从人能站立、用双足走路时开始的。
  为了站着走路,人类的骨骼肌非常发达,为了保持两脚站立的姿势,骨骼肌(负责随意运动)中的随意肌(负责抵抗重力)很发达,为了走路、跑步,紧张肌(运动肋必须活动。同样在...
作者: 日期:01/09/2013 16:34:33
第六部分 正确有效的按摩
第六部分 正确有效的按摩
  正确的按摩方法
  1.均匀而稳定的压力
  有很多脚底按摩工作者,常有这样的困惑:找到反射区的结晶后,要以哪个方向、怎么按压才是正确的。
  以前的方法是在找到痛点时,就前后反复用力地按压,经常让人在按摩后,皮肤上留下‘青一块、紫一块,’的受伤现象。不仅效果不佳,而且病人还得忍受肌肤之痛。...
作者: 日期:01/09/2013 16:31:33
第七部分 对各种症状的治疗
第七部分 对各种症状的治疗
  肩膀酸痛
  按摩靠近脚趾的部位,这一部位和肩的关系深厚,尤其是第一个脚趾关节
  肩膀酸痛是指从颈到肩膀、肩胛骨周围的肌肉僵硬,觉得不适。近年来,很多人都深受其苦。肩膀必须承受颈部以上的重量,肩膀两侧又有手臂,常常处在肌肉紧张的状态,肌肉容易疲劳。但是,运动时伸缩肌肉又容易疲劳,固定一个姿势也会使肩...
作者: 日期:01/09/2013 16:28:56
第八部分 按摩更美丽健康
第八部分 按摩更美丽健康
  最好的美容、健康管理法
  真正的‘美”是由体内散发出来的
  青春永驻,可以说是女性永远追逐不倦的目标之一。
  这点由女性对美容院、健身房趋之若骛,和不惜高价购买美容保养品,以及购买和减肥有关的杂志便可得到证实。
  看到那么多的年轻女性,不惜投入大量的时间与金钱,只求让自己更美、...
作者: 日期:01/09/2013 16:23:14
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