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    高血压营养康复食谱
    科学认识高血压
    在阅读本节前请您了解
    （1）高血压严重危害人们的健康，被医学界称为“健康的第一杀手”。我国高血压病的发病率有逐年升高的趋势。目前，全社会应将高血压的防治作为整个疾病防治工作的重点，给予高度的重视。
    （2）高血压的防治应包括合理的饮食控制、戒烟限酒、控制体质量（体重）、维持心理平衡、适量运动、有效合理的药物治疗和监测等内容。其中，...
    日期：11/18/2012 16:06:32 作者：于康
    前言
    我们的营养
    我们知道，人体为了生存和生活必须摄取食物，以维持正常的生理、生化、免疫、新陈代谢，以及生长发育等活动。食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、益寿延年的综合过程我们称之为营养。也就是说，营养是通过食物来供给的。食物所能提供给我们的，有两大块内容：第一块是热量，也叫能量，人们看不见它们，但它们每时每刻...
    日期：11/18/2012 16:04:37 作者：于康
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