代理分站:
全部科室 快速通道:点击直达您要访问的科室
rss订阅 手机访问 
治疗腰痛100法
多数腰痛只需用日常生活中的简单小窍门即可消除
●两条腿走路的人类的“宿命病”
对人类来说,腰痛是宿命之病。据说,世界上有8 0%的人一生中至少会有一次腰痛的经历。
为什么称之为宿命呢?这是因为人类同其他动物不同,是靠两条腿行走。腰痛与之有莫大的关系。
爬行动物的脊椎呈“c’’状弯曲,将体重分散成四点支撑。与之...
日期:12/20/2012 15:14:50 作者:【日】主妇の友社
第二章  预防和消除长时间驾驶所引起的腰痛的诀窍
只需将驾驶座稍作调整,即可减轻驾驶时的腰痛
  在现代社会中,汽车是不可缺少的运输工具。可是,驾驶汽车给腰等部位的影响是很大的。职业驾驶员同一般人相比,患腰痛的比率明显要高,出租汽车的驾驶员中每年由于腰痛而就诊的比例高达24%。实际上,每4人中就有一人由患腰痛而去医院。
  观察一下这种...
日期:12/20/2012 15:13:29 作者:【日】主妇の友社
第三章 伴随伏案工作产生的腰痛的顶防、治疗诀窍
快步走向车站,对预防和消除腰痛效果好
  早晨上班时,人们总是急急忙忙地从家向车站走。殊不知,如果能保持这种“快步走”的习惯,就可以预防、消除由于一整天的伏案工作带来的腰痛。
  走路可以使腹肌、背肌、臀部及腿部等支撑腰椎和骨盆的各处肌肉得到全面的锻炼。走路时手和腿是反向挥动...
日期:12/20/2012 15:11:23 作者:【日】主妇の友社
第四章  防治慢性腰痛的良效、速效穴位的寻找方法及刺激方法
日期:12/20/2012 15:10:13 作者:
第五章  利用身边【道具】消除腰痛的诀窍
可使热量恰到好处进入身体的“马肉灸”,对缓和腰痛效果大,并不留痕迹
热灸可以通过刺激穴位使经络的气流变畅,同时起到舒展肌肉、调整血行的作用。在腰痛、肩酸时,从腰部到后背、肩部肌肉发紧,血行不良的情况很多,所以热灸比较有效。灸治时,肌肉虽然由于热的刺激暂时发紧,但灸治过后逐渐变软松弛,恢复...
日期:12/20/2012 15:09:09 作者:
第六章   不知不觉消除腰痛的[入浴]、[睡眠]诀窍
用“浴用刷”摩擦腰部,顽固的腰痛也会消除
  笔者想向受腰痛困扰的人推荐“刷子治疗法”o虽然只是在入浴时,用带柄的刷子敲击、刷洗腰部的简单方法,但由于一根一根的刷毛可起到针的作用,能够刺激在较大区域中分布的穴位。它的优点是,即使不清楚穴位到底在哪里,也可以取得较好的效果...
日期:12/20/2012 15:07:39 作者:
第七章  适当锻炼腰腿,消除腰痛的体操及按摩诀窍
分辨是否可以用体操消除腰痛的“腰痛度”检查
体操的效果是锻炼腹肌和背肌,改善腰痛。但是.平常运动不足的中老年人一下子用力去做体操,反而会因腰运动过度而使腰痛恶化。另外,当患有像腰椎间盘突出等腰椎(脊椎)本身受到损伤的腰痛病时.不宜做体操,否则是很危险的。
所以,在做体操之前...
日期:12/20/2012 15:05:55 作者:
第八章  巧用中药改善慢性腰痛、闪腰的诀窍
“独步丸”原产于中国,是最早用于腰痛治疗的药
早在距今1 300多年以前,中国唐代的名医孙思邈就在他的著作中留下了叫做“独活寄生汤’’的处方。这是一种对治疗急性、慢性腰腿痛及发麻、发冷等有较好疗效的药。在中国,将以这种处方为基础制成的药称为“独步丸’’,它是治...
日期:12/20/2012 11:27:50 作者:
  • 1/1
  • 1
商务合作 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 意见反馈 | 友情链接 | 网站地图