高脂血症营养康复食谱

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高脂血症营养康复食谱

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我们的营养

我们的营养
　　我们知道，人体为了生存和生活必须摄取食物，以维持正常的生理、生化、免疫、新陈代谢，以及生长发育等活动。食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、益寿延年的综合过程我们称之为营养。也就是说，营养是通过食物来供给的。
　　食物所能提供给我们的，有两大块内容：第一块是热量，也叫能量，人们看不见它们，...

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日期：01月22日作者：于康

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认识高脂血症

认识高脂血症
1．高脂血症的标志
　　我们知道，高脂血症是指血浆胆固醇和/或血甘油三酯浓度增高。高脂血症是脂蛋白紊乱的标志，可分为下面这3类。
（1）高胆固醇血症，即仅有血胆固醇含量增高，而血甘油三酯含量正常者。
（2）高甘油三酯血症，即仅有血甘油三酯含量增高，而血胆固醇含量正常者。
（3）混合型高脂血症，即血胆固醇和血甘油三酯含...

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日期：01月22日作者：

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拒绝高脂血症

拒绝高脂血症
将拒绝进行到底
防治高脂血症的“三套车”
　　说到高脂血症，许多人天真地以为它是中老年人的“专利”，以为自己年轻，再怎么也不至于出现高脂血症。然而，根据近年来的研究显示，高脂血症、冠状动脉硬化、脑血管硬化这些原本属于老年人的疾病可以从20岁时便发生，而且研究数据显示，30岁出头的年轻男子中有19%发生严重的...

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日期：01月22日作者：

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教你对付并发症

教你对付并发症
　
第一杀手——冠心病
　　如今，作为现代文明病之一的冠心病对我们来说已经是耳熟能详了，每年体检完毕，许多平时忙于工作的人都会发现自己的健康亮起了红灯，添了一些他这个年龄不该有的疾病。冠心病便是其中的一个，它是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。这是指供给心脏营养物质的血管—冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，...

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日期：01月22日作者：

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常见食谱举例

常见食谱举例
1号套餐
[ 早餐 ]
　　脱脂牛奶250mL，全麦面包50g，燕麦片25g，鸡蛋清一份（30g）。
[ 中餐 ]
　　馒头50g（面粉50g），玉米饼35g（生质量），烧南瓜100g（油5g），清炒肉丝（肉50g，油5g），丝瓜汤（丝瓜100g）。
[ 晚餐 ]
　　米饭50g，米饭50g（大米生质量50g），素烧豆腐（豆腐50g，油5g），红烧冬瓜（冬瓜50g，油5g...

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日期：01月22日作者：佚名

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