原料
白米2杯,莲子50克,冬瓜200克,姜丝、葱花、盐少许。
制作方法
1.将白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用。将白米、莲子煮熟。
2.先将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软。食用前撒上葱花即可。
功效
清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。