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    玉瓜莲子排毒粥

    [日期：2009-02-18] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　白米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝、葱花、盐少许。

    　　制作方法

    　　1．将白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用。将白米、莲子煮熟。

    　　2．先将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软。食用前撒上葱花即可。

    　　功效

    　　清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。

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