1．腰部冷痛阴雨加重——寒湿腰痛
实例
那天我讲的是腰痛，课后一位女性来咨询，说她的儿子今年l6岁，是校排球队队员，身体很好，就是有一个问题，经常说腰疼，一到阴雨天疼的更厉害。她带儿子去医院看过，拍了片子，医院说没什么大问题，可能是着凉了。她说：“我们家住在十楼，一点都不潮湿，而且每个星期我都会给儿子晒被子，怎么会着凉呢?我想，会不会是儿子每天都训练，累得腰疼?为此，我还让儿子停止训练了一段时间，可他的腰痛还是没有减轻。后来听同事说，肾炎也会腰痛，我就带他到医院去检查尿，医生说也没事。”
我问：“你儿子每天是在什么时间训练?”她说：“一般都在每天放学后。”我又问：“上学时他还带训练的衣服吗?带大毛巾吗?”她说：“他哪里听我的，我说让他带套衣服，训练后出完汗用毛巾擦干换上，他说不用，身上有热气，一会就干了，不用那么麻烦。我偷偷给他塞到书包里，他发现后每次再给我偷偷扔出来，后来我干脆也就不管了。”
我告诉她，腰痛的原因就在这里，医院说的没错，他确实是受寒导致的腰痛。长期居住潮湿的地方是容易受寒导致腰腿痛，但是，出汗以后不马上擦干，湿衣服贴在身上，受风后，同样会受寒。“回去后，首先说服你儿子，运动后要擦干汗换上千衣服，否则年老时腰痛会更厉害。同时，你再用天麻10克、红花5克、生姜3～5片每天给他煮水喝。还可用雪莲花泡酒后给他揉揉腰。”她说儿子可能是青春期逆反心理，自己说的话他偏不听，还对着干，问我啥时候还讲课，到时一定拽他来听听。
辨证要点：腰部冷痛发沉，休息后腰痛不会减轻，阴雨天腰痛加重。
寒湿腰痛的原因：感受寒湿。由于久居冷湿之地，或涉水冒雨，出汗后受风，衣服湿冷，而感受寒湿之邪，使腰腿经脉气血运行不畅而发生腰痛。
食疗方法：天麻10克，红花5克，生姜3～5片，煮水喝。另外，可用雪莲花一朵，在50～60度白酒500克中泡10天，每天喝25克。