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    山药薏米粥

    [日期：2009-02-16] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　山药、薏米各3 0克，莲肉(去心)15克，红枣10粒，小米50克～100克，白糖少许。

    　　制作方法

    　　将山药、薏米、莲肉、红枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖即可。空腹食用，每日2次。

    　　功效

    　　健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

     

     

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