长时间思考或不断地从事脑力激荡之后，有些人会陷入心力衰竭的状态，此刻若没有恰当的纾解与调适，许多疾病将紧随而至。医师提醒你，当你出现下列症状时，应及时警惕，找出令心理疲惫的致因，以免影响身体健康!如果下列症状出现得愈多，那么表示心理压力愈重，须及时寻找纾解之道。
1．早上睡醒后，四肢沉重，头脑发昏，全身懒洋洋。
2．工作时不能集中精神，凡事都懒得去做、去思考。
3．记忆力衰退，学习效率低，读了多遍也记不起来。
4．容易神经紧绷，一点芝麻小事也会大动肝火。
5．经常感觉眩晕、头痛、腰酸或恶心、想吐。
6．肠胃功能障碍，时而腹泻、时而便秘。
7．嗜睡、昏昏沉沉，但躺到床上后又睡不着。
8．食欲不振，出现异食癖。
9．情感渐趋冷淡，对周遭的人漠不关心，连平时喜欢的活动也不兴趣。
10．男生出现阳痿、遗精或不想手淫的现象，女性出现经期错乱、量变化的现象。