健康人的舌头色淡红而滋润，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康。
1．舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表明长期缺乏维生素B。
2．舌部运动不灵活，有些僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。
3．舌面出现芒刺，一般表明患有肺炎及其他发高热的疾病，猩红热病人也是这种表现。
4．伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚。
5．舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。
6．舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。
7．舌色青紫，是身体缺氧的表现。
8．舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。
9．舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。
l0．舌质干燥，表明交感神经紧张性增高；副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。
11．舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。
12．舌光亮而红，说明缺乏烟酸。
13．舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B12或叶酸。
14．舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B2。