引起足跟痛的病因以肾虚为多，外治应辨证选药。其治疗要点是对症治疗、缓解疼痛。以下经验方药可供选用：
自芷散外敷自芷散由白芷、白芥子、川芎，以3：1：1用量研末组成。洗净足跟部，取自芷散适量，醋调成稠膏状，敷于患处，面积约1枚硬币大小，外以伤湿止痛膏覆盖，3天换药1次，一般l～2次即可见效。可连续应用1-0次以上。本法对骨质增生引起的足跟肿胀疼痛有非常明显的消肿止痛效果。
仙人掌外治 先将仙人掌两面的毛刺用刀刮去，将其剖成两半，用剖开的一面敷于足跟疼痛处，外用胶布固定，12小时后再换半片，冬天可将剖开的一面放热锅内烘几分钟，待烘热后再敷患处。一般于晚上贴敷，在治疗期间穿布底鞋为宜，适当活动，使经脉血气畅通。或将剖开的仙人掌切成大小适宜的片状，贴于疼痛处，敷料包扎，胶布固定，贴敷2天，休息半天，连续2～4周。
骨刺煎汁外用骨刺煎剂泡足有良效。药用：透骨草30克，威灵仙30克，生川、草乌各30克，川芎30克，1日l剂，浓煎药汁加醋适量浸泡半小时，连续使用5天，症状可明显改善。
药熨验方取乳香、没药各90克，红花、土鳖虫、三七、血竭、川乌、草乌、当归、杜仲、川断、透骨草各45克，马钱子6克，麝香1克。将14味中药共研成细末，分装在10厘米×7厘米的双层纱布袋中，用黄酒2 000毫升浸泡2天备用。取一块10厘米×5厘米×5厘米左右的铸铁块，将其加热，热度以烫手为准，将所泡制好的中药纱布袋置于铁块之上。待有蒸汽产生后，把患足跟放在纱布袋上进行熨治，每次40分钟，隔日1次。药袋可反复多次使用。
敷贴验方药用乌梢蛇、细辛各10克，皂角刺、豨莶草、透骨草、穿山甲、生乳香、生没药、杜仲、威灵仙、仙灵脾各15克，五灵脂20克，生川乌、生草乌各9克。上药共研为细末，置瓷碗内，用陈醋或米醋(局部疼痛发冷者可用白酒或黄酒)调成软膏。用时以杏核大小药膏置胶布中央，贴于骨刺部位及相应穴位上，隔日1次，10次为1疗程。
熏洗湿敷方药用全蝎15克、蜈蚣10条、桂枝10克、没药10克、透骨草50克、虎杖30克、红花20克。上药加水1 500毫升浸泡1小时，用武火煎沸20分钟去渣，趁热熏洗患部以出汗为度，然后用毛巾蘸药液敷患处，再以温药液浸泡患部30分钟，每晚睡前1次，10次为1疗程。