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271.脚踝扭伤怎么办?

[日期:2009-01-31] 来源:唐汉中医药网  作者:未知 [字体: ]

  在体育运动、劳动或有时在高低不平的路上行走、上下楼梯时不慎踏空,都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转,轻则韧带拉长、扭伤,重则韧带撕裂、发生骨折。脚踝扭伤后,轻者踝关节出现瘀血、肿胀和疼痛,重者不能行走、疼痛难忍。

  发生轻度踝关节扭伤的处理要点是:待剧痛过后,可以脚尖作支点,分别按顺时针方向和逆时针方向转动,如此稍加活动后可行走,但局部疼痛可能还会持续数日,可用伤湿止痛膏等贴敷。

  如果发生较重的脚踝关节扭伤,可按如下方法处理:

  (1)急性期可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾置于患部湿敷,可以使受伤部位的毛细血管收缩,防止继续向外渗血或渗液,从而起到消肿、止痛作用。

  (2)局部肿胀处可以涂擦正骨水、消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。

  (3)受伤36~48小时,用热水或热毛巾热敷,可促进血液循环,使组织间隙的渗出液及瘀血尽快吸收,加速修复。民间秘方用热食醋浸泡患处,每天2~3次,每次15分钟,也有良效。

  怀疑有骨折的,应及时去医院进行x光摄片检查,以确定病情,选用合适的治疗方法。

  药物熏洗法取新鲜枸骨的根茎1 000克,砍成碎块,加5 000毫升水,置灶火上煎熬。一般沸后30~60分钟即可,将煎熬的药液倒入木桶,立即嘱患者将患足伸入桶内并用厚棉布将桶口连同患足罩住,勿使蒸汽外泄,充分熏蒸患处,以患者微出汗为最好!但千万注意不要发生烫伤。当药液温度降至皮肤能够承受的限度时,将患足伸入药液中浸泡,并不断活动踝关节,每次20~30分钟,每日1~2次,直至痊愈。枸骨是一种常见的中草药,又名猫公刺、六角茶,且分布广泛、易得。它具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效,用以治疗踝关节扭伤,疗效显著。

  桃仁红花散桃仁9克,红花6克,没药9克,乳香9克,大黄30克,血竭6克,白芷9克。用法:将上药研成粉末,以适量药粉(视受损范围而定)加少量面粉、温开水调好,敷伤处,每2日换药1次。用药6日后肿胀明显消退,疼痛减轻,再用药6天,肿胀、疼痛消失,功能恢复正常。

  药饼灸法生川乌、生草乌各20克,丁香、肉桂各10克,樟脑40克。上药共研为细末,用时以米醋调成饼状。先在软组织损伤压痛点的最明显处作一标记,根据痛处面积大小,配制药饼,药饼直径一般为1厘米,厚0.3厘米,然后将药饼敷于痛处,上盖一层纱布,并贴上胶布固定,将艾条火头对准药饼熏灸,每次40分钟,每天1次。

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