健商测试：
请你根据一周内的生活实际，选择符合自己的答案。
1．上网时感到很兴奋，思维敏捷；下网时情绪低落，反应迟钝。
A．是 B．否
2．不愿参加社会活动。
A．是 B．否
3．需要大量抽烟，酗酒或滥用药物来提高精力。
A．是 B．否
4．自我评价能力降低，没有自信。
A．是 B．否
5．生物钟紊乱，不辨昼夜。
A．是 B．否
6．反应迟钝，思维迟缓，看起来很呆板。
A．是 B．否
7．没有食欲，甚至看见食物就想吐。
A．是 B．否
8．常常有自杀的念头，甚至有过自杀的行为。
A．是 B．否
9．曾有过逃学(旷工)上网的经历。
A．是 B．否
10．不惜与家人发生矛盾也要上网。
A．是 B．否
11．一天上网时间超过8个小时。
A．是 B．否
健商评分：
以上每道题选A者2分，选B者无分，算出自己的得分。
14～22分：你肯定有上网成瘾综合征。应调节自己的心理，控制上网的时间。
8～13分：你有不太严重的上网成瘾综合征，应注意控制自己。
7分及以下：你虽然现在没有上网成瘾综合征，但也应引起高度注意，防止加深。
健商提示：
时下，上网已成为当今社会的一种时尚，不上网就有被社会抛弃之感。因此，很多人沉迷于上网，无节制地花费大量时间和精力在因特网上持续聊天，浏览甚至玩游戏，导致一些“网痴”沉缅于网上生活而无法自拔。由于对网络生活的过分依恋和依赖，使“网痴”在现实生活中表现出各种行为异常、心理障碍和交感神经失调等，譬如题中所列举的症状，即为上网综合征的种种表现。
网络与电脑的关系密切，长时间上网，由电脑引起的病症，诸如电脑综合征等，在网虫身上更易发生，这要引起每位网虫的重视。因此，要注意以下几点：
1．严格控制网络使用时间，一天不要超过8小时。
2．每天要与家人及同事进行交流。
3．有上述症状时，要尽量减少上网时间，必要时接受心理治疗。