健商测试：
请对照自己情况选择答案。
1．是否洗手5遍后，还不放心?
A．是 B．否
2．是否每天对房间清洗、消毒后，仍不放心?
A．是 B．否
3．是否在公共场合常感憋气?
A．是 B．否
4．是否在空气流通的地方仍带口罩?
A．是 B．否
5．是否单独在办公室总想干点什么，但又没有明确的目的?
A．是 B．否
6．是否总觉得自己口罩不够厚?
A．是 B．否
7．是否觉得在户外穿过、用过的物品很不卫生，进门后放哪儿都不放心?
A．是 B．否
8．是否总想使用一些药物来预防‘非典”，使用了以后仍然很担心?
A．是 B．否
9．是否非常关注自己和周围人的身体状况，比如发热、咳嗽等?
A．是 B.否
10．是否总担心自己或自己的家人会感染非典，希望大家都不要出门?
A．是 B．否
11．是否心里总想着“非典”的事，没有心思干别的事?
A．是 B．否
12．是否很关注“非典”的各种消息，交谈的话题总是围绕“非典”?
A．是 B．否
健商评分：
以上答案选A者得1分，选B者不得分。
10分及以上：你目前的心态很不好，应该打电话咨询或求助。
7～9分：提示你目前的心态过于紧张。
4～6分：你目前的心态比较紧张。
健商提示：
在“非典”的重重压力下，产生心理应激是一个必要的过程，但持续地处于应激状态却可能带来不容乐观的后果，甚至比“非典”本身的波及面更广泛，影响更深远、它削弱了人们的免疫系统，打乱了人们的生活节奏。
我们要树立战胜“非典”的信心。就要相互支持、彼此关爱，必要时可寻求心理疏导，尽量提高我们的心理适应能力。