对我们来说,每天有两段时间最为宝贵,一个是朝阳初升之时,一个是夕阳西下之际,这两段时间人的精力最为旺盛,思维敏捷,四肢灵活,既是工作学习的良辰吉时,也是活动身体的绝佳时机。可以说,一个人的身体好不好,精气神足不足,主要就看这两个时间的表现。尤其是由猴子所代表的从15点到17点的申时,如果这段时间你“人困马乏”,筋疲力尽,那就赶快出去活动活动,振奋精神,提升阳气。
申时人体还有一个重要的任务,就是新陈代谢,这段时间是身体的一个代谢高峰。因为此时是由膀胱经“当班”,而膀胱是人体日常的主要废物排泄通道,就是装、泄废水的。如果这时候能多喝点水冲一冲身体的这个“下水管道”,那就能有效预防管道生锈、拥堵等麻烦事儿的发生!