一、手指手腕练习
按摩者连续不断地在病人身上进行点穴操作，手指手腕必须灵活有力。这就需要锻炼基本功。
(一)锻炼手腕
1．穿腕 以左右手上下交叉，手指如攫物状。上边手顺下边手的食指边向下转，下边手随即翻上来，往下转，交叉穿梭。反复练习，可增加指、腕、肘、臂的力量和灵活度。
2．拷腕两人练习。两手相交，互相较劲，可以增强臂腕力量。
3．拧棍两人练习。各握棍之一端，同时用力拧转，增加掌力、腕力和臂力。
(二)锻炼手指
将右手食、中、无名指按在自己大腿的肌肉肥厚处，左右旋转。初练时不要过分用力，待手法熟练后，再用力，每次3～5分钟，每天3次。长期坚持练习，可以增加指力。
二、基本点穴手法
手法是辨证施治的重要环节，手法适当，就能获得预期的治疗效果。否则，则疗效低，甚至起到相反的作用。点穴疗法的基本手法为：点、压、推、拨、分、扣、按。
(一)点法：以中指或食指按住某一穴位，进行旋转，为点法。根据旋转的方向不同分补、泻、调三种。
1．补向右旋转为补法，用于虚证。
2．泻向左旋转为泻法，用于实证。
3．调左右往返旋转为调，为平补平泻法。
(二)压：用中指按住某一穴位，食指压在中指之上，向右侧微微下捺为压。用手掌或手背下压少腹，亦为压。压法能起到通泻的作用。
(三)推：按而送之为推。推法也具有泻的作用。分斜推、直推、分推三种。
1．斜推适用于腹部。用右手的食指和中指，从侧腹部沿小腹斜推至中极穴。有泻下作用。
2．直推用于腹部和背部。在腹部用中、食指从脐部推至小腹。在背部用手掌直推督脉。
3．分推用于背部。左右分开从椎旁分推至两侧。
(四)拨：按而动为拨。不同部位，有不同的拨法。
1．拧拨 适用于腹部任脉旁开穴位。用右手食指和拇指并按两穴，食指旋引，拇指同时乘势挑送。
2．顶拨 适用于背部。用两手拇指端顶按住两个穴位的筋，顺其筋势慢慢地向下拨弄至适当部位。
3．俯拨 适用于上下肢。用拇指按住某一部位的筋，顺其势，拇指向外侧慢慢地搬动到某适当部位。
(五)分：用拇指或食指的指端，按住某一穴位的筋挑送为分。适用于各个穴位。
(六)扣：用拇指、中指或食指做半月形，扣住两穴或两部位运行之，适用于胸腹、背部和四肢。
(七)按：用指按穴，向下微捺，为按。用拇指或食、中指按而捺之。适用于各个穴位。