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钒—代谢好帮手

[日期:2009-02-10] 来源:唐汉中医药网  作者:未知 [字体: ]

    钒(音凡,VANADIUM),源自Vanadis(斯堪的那维亚半岛女神的名字)。1830年发现。

  加添少量钒到钢铁里去,就制成一种相当坚硬的合金,用来制造装甲、轮轴、活塞以及曲轴等。含量微少的钒和同等含量的铬能使钢具有更佳的抗振和抗锈性能。

    钒与我们的身体

    (1)钒对生长发育、心血管、肾脏、钠钾泵及机体代谢均有重要作用;

    (2)钒能刺激造血功能,钒缺乏时,可见血红蛋白、网织细胞、红细胞皆减少。同时加钒可促进铁的利用,增加血红蛋白的再生;

    (3)钒对神经系统有很大影响,过量吸收V可引起条件反射紊乱,严重影响小腿伸肌与屈肌功能;

    (4)钒的药理作用是多种多样的,它包括影响心肌收缩,刺激某些细胞分裂及抗癌作用。

    钒缺乏会造成:缺铁性贫血、影响骨骼增长、发育迟缓、不孕症、糖尿病。

    钒过量会造成:急慢性钒中毒,表现神经系消化系统、心血管系统症状及过敏症状等;皮肤湿疹和寻麻疹、支气性结膜炎、鼻炎、支气管炎、肺炎等。

    富含钒的食物

    肉类、鱼类、谷类、小麦制品、黄瓜等。

    每日摄取量

    建议成人每天摄取量为约11微克。

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