本法用于消瘦增胖，使纤细的身躯转为丰盈、饱满，富有魅力。
1．经穴按摩法
操作：俯卧，在背部足太阳膀胱经的脾俞、胃俞、肝俞、肾俞穴上作中等强度的按揉。每穴按揉半分钟。转仰卧，摩腹。以中脘、关元两穴为中心分别以顺时针方向缓慢摩动，每次15-20分钟。再由上而下在下肢脾经、胃经线上来回按擦数十遍，并按揉足三里半分钟。
机理：脾胃为人之后天根本，气血生化源泉。脾胃功能旺盛，则气血充盈，肌肉得以濡养而丰满、壮实。本法通过增强脾胃功能，促进营养吸收，以壮肌肉，使形体丰满。故适用于脾胃虚弱，消化不良，食物吸收不好之消瘦者。
2．捏脊疗法
操作：自尾骶部开始，用双手拇指、食指将患者背部正中左右的皮肤捏起，随捏，随提，随放，推动向前一直到大椎穴为止。看上去皮肤一起一伏，犹似后浪推前浪。捏5-7次。操作时要注意，捏起皮肤的力量要均匀，捏脊的皮肤要适中，动作宜协调缓和，切不开拧转皮肤。捏起皮肤向前推动时要直线进行，不要歪斜。
机理：捏脊疗法是中医传统的推拿疗法。脊柱正中是督脉循行的路线，督脉为阳脉之海。捏脊刺激督脉，能够振奋内脏阳气，使功能活动旺盛，从而强壮体质，健美体魄。从现代医学的观点来看，脊柱正中是中枢神经、周围神经发出的部位，捏脊刺激植物神经，可调节内脏功能，使之兴奋，从而促进食欲的旺盛，增强营养的吸收，以充养周身肌肉组织，使形体丰满。