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洁牙固齿按摩法

[日期:2009-02-09] 来源:唐汉中医药网  作者:未知 [字体: ]

  本法用于口齿健美,有消除口臭、洁白牙齿、坚固牙齿、防止牙齿松动、脱落的功用。

  1.齿按摩法

  操作:用一手张开的虎口按压在上唇上,作上下移动lO次,然后移至下唇,如法操作10次。再用大拇指与食指的指面,贴附在牙齿上,作前后方向的横向摩动按揉,再作竖向摩动。

   机理:本法通过局部按摩刺激,促进牙齿周围组织的血液循环,增加牙齿的营养供给,保持其正常的功能活动,而防松动、脱落。并且,牙面按摩,尚有祛污除垢,洁白牙齿的作用。

  2.叩玉关

  方法:闭口,上、下牙齿有节律的叩击,先叩击臼齿36下,次叩击门齿36下,再磨动牙齿叩全齿36下。

  机理:中医认为,齿为骨之余,肾主骨,叩齿可激发肾气,壮骨固齿,孙思邈言:“叩齿百遍,口齿即牢密。”叩齿可兴奋牙神经和牙髓细胞,有坚固牙根和牙周组织的作用。

  3.搅海法

  操作:先将舌尖抵于上唇内、门齿外,舌头顺着牙床向左搅转7—10圈;再向右搅转7~10圈。然后吸腮10一20次,促进唾液分泌,再将唾液于口中漱十余次后,分次咽下。

  4.鼓漱法

  操作:本法又称漱津。闭口咬牙,口中如含物,用两腮及舌做漱口动作,漱30多次。漱口时,口中多生津液。等唾液满口时,再分3次慢慢咽下。

  机理:搅海法与漱津均为古代保健养身良法。两法有促进血液循环,旺盛牙周代谢,清扫软性污物的作用。所生之唾液,对口腔有自洁、抗菌、解毒作用,能够杀灭或减少口腔细菌,解除口臭,预防龋齿(虫牙)。现代认为,唾液中含有免疫球蛋白,能增强免疫机能,促进健康。

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