1.神仙粥治风寒感冒
【用 料】 糯米l00克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
【制用法】 先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力。l5分钟后便觉胃中热气升腾，遍体微热而出小汗。每日早晚各l次，连服4次即愈。
【功效】 发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥，7个葱白7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”
注风热感冒不宜服用。
2. 胡萝卜汤发汗
【用 料】 胡萝卜
【制用法】 洗净，切碎，煎汤。热饮。
【功 效】 发汗解表。治感冒，畏寒需发汗。胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊。
3．草鱼汤治伤风鼻塞
【用 料】 草鱼(青鱼)肉150克，生姜片25克，米酒100克。
【制用法】 用半碗水煮沸后，放入鱼肉片、姜片及米酒共炖约30分钟，加盐调味。趁热食用，食后卧床盖被取微汗。每日2次。注意避风寒。
【功 效】 解表散寒，疏风止痛。用治感冒，症见畏寒发冷、头痛体倦、鼻塞不通等。
4．葱姜豆豉治伤风感冒
【用 料】 葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。
【制用法】 用沙锅加水一碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖
【功效】 解热透表，解毒通阳。用于感冒初起，症见鼻塞、头痛、畏寒、无汗等。 ‘
5．五神汤发汗解表
【用 料】 荆芥、苏叶(中药店有售)各10克，茶叶6克，鲜姜l0克，红糖3克。
【制用法】 先以文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜，l5～20分钟后，加入红糖溶化即成。每日2次，量不拘。
【功 效】 发散风寒，祛风止痛。治风寒感冒，症见畏寒、身痛、无汗等。如伴咳嗽痰盛可加橘皮l0克(鲜品加倍)。
6．口含生大蒜治感冒
【制用法】 将蒜瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无味时吐掉，连续3瓣即可奏效。
【功 效】 辛温解表，解毒杀菌。用于感冒初起，症见鼻流清涕、风寒咳嗽等。
7．白胡椒热汤面治感冒
【用 料】 白胡椒末、葱白各适量。
【制用法】 煮热汤面条一碗，加入葱白及胡椒面拌匀。趁热吃下，盖被卧，汗出即愈。
【功 效】 辛温解表，消痰解毒。治风寒袭表引起的感冒。
8．干白菜根汤治感冒
【用 料】 干白菜根l块，红糖50克，姜3片。
【制用法】 加水共煎汤。日服3次。
【功 效】 清热利尿，解表。治风寒感冒。
9．冰糖鸡蛋治感冒
【用 料】 鸡蛋l个，冰糖30克。
【制用法】 将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀。临睡前用开水冲服，取微汗。
【功 效】 养阴润燥，清肺止咳。治感冒，症见流清涕、咳嗽、发冷等。对小儿流鼻血亦有效。
10．滴大白萝卜汁治感冒头痛
【用 料】 大白萝卜。
【制用法】 将大白萝卜洗净，捣烂取汁。滴入鼻内，治各
种头痛；饮用，治中风。
【功效】 治感冒头痛、火热头痛、中暑头痛及中风头痛等