从以下几个方面可对亚健康进行界定和分类：
1．以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：
(1)躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等。
(2)心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。
(3)社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现。
(4)道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。
2.按照构成亚健康概念的构成要素分类：
(1)身心上有不适应感，但又难以确诊的“不定陈述综合症”。
(2)某些疾病的临床前期表现(疾病前状态)。
(3)一时难以明确其病理意义的“不明原因综合症”。如更年期综合症、神经衰弱综合症、疲劳综合症等。
(4)某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者等。
(5)某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等。
(6)高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常及血糖、血压偏等。
3．按身体的组织结构和系统
器官分为神经精神系统、心血管系统、消化系统、骨关节系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、特殊感官等亚健康状态。