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手部日常护理须知

[日期:2009-01-12] 来源:唐汉中医药网  作者:liuli [字体: ]

    每次清洗手部,难免会碰到一些含有碱性的物质,肌肤的油分会有一定程度的流失。我们应该在清洗完毕及时涂上护手霜,以减少水分蒸发,同时配合轻柔的按摩动作,也能有效维持手部的健康润泽。 如果碱性物质较多的话,洗净手后需要用油性的护手霜,用来防止皮肤上的油分和水分被碱性物质破坏,而引起手的干裂、粗糙。

    除了擦护手霜外,我们还需要对自己的手进行按摩,来促进血液循环,这样可以保持双手的柔软、灵活和纤细。

    注意饮食也可以对手起到保护作用。如果手部缺乏营养而长倒刺,应补充维生素B族,多吃豆类。皮肤容易破裂的女性,多吃鱼头、肉类、蛋 类、牛奶和肝脏,更不可忽视绿色蔬菜和豆类。在寒冷的冬季,天气缺少水分,手部会常出现干燥脱皮现象,但这也是因缺乏维生素B6或维生素C 所致。所以在冬季时应多摄入豆类或含维生素B6、c丰富的蔬果。

    在厨房做家务时,不要以为事后擦了护手霜就可以保护双手了,其实有时在碰到大量碱性物质时还应该戴上手套为好,这样可以避免破坏皮肤的物质直接接触到我们的双手。我们指尖指甲边缘容易产生硬皮或倒刺,这是缺乏水分的气候导致肌肤水分流失造成的。这时应该先用温水浸泡双手,用指甲钳将倒刺齐根剪去,千万不要拔掉它,最后擦上保养品就好。

    洗衣服或洗碗时,戴上了手套可以保护双手,但戴手套不宜超过15分钟,因为热水会使手部出汗,弄湿手套内部。

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