常戴耳机会对听力造成严重的损害。因为戴耳机使外耳道口处于封闭状态，声压无缓冲和回旋余地，能直接损害听觉功能。日本医学家对一些热衷于听立体声耳机的青少年进行听力测验，发现他们中间年龄越小，收听的音量越大，音响越高，时间越长，则对听力的损害程度也越严重。连续每天使用超过2小时即可使听力遭到明显损害。
配戴耳机致听力损害的原因，主要是因其会破坏耳蜗基底膜上的毛细胞。当声波振动到毛细胞，上面的“听毛”即可发生弯曲、变形、刺激听神经纤维，并传到大脑皮质颞叶，才能产生听觉。因此毛细胞是听觉反射弧上的重要环节，如果毛细胞遭受损伤或破坏，听力就会出现障碍，甚至产生全聋的恶果，因为毛细胞受损后无法修复及再生。专家研究认为，由于强音引起听力损害，虽然青少年时期表现并不明显，但步人中年以后就显得十分突出了。
经常戴耳机除损伤听力外，还能引起头晕、头痛、烦躁不安、精力不集中、精神紧张、失眠多梦、记忆力减退、食欲不振、消化不良等一系列综合症。
常戴耳机者尤其是青少年，对使用耳机应有所控制。使用耳机时声频应调到可听见最小音量，连续使用时间不宜超过一小时。不使用最好。
耳机的声频通常是115分贝或更高，而人们经常处于90分贝以上环境，易形成听觉疲劳，久而久之则造成听力损害。