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亚健康的主要症状

[日期:2009-01-12] 来源:唐汉中医药网  作者:liuli [字体: ]

    亚健康状态是人体处于健康与疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。

    以下便是亚健康状态的30种症状,如果有以下症状时,必须加以留意。

    精神紧张,焦虑不安;孤独自卑,忧郁苦闷;注意分散,思考肤浅;容易激动,无事自烦;记忆闭塞,熟人忘名;兴趣变淡,欲望骤减;懒于交往,情绪低落;易感疲劳,眼易疲倦;精力下降,动作迟缓;头昏脑胀,不易复原;久站头晕,眼花目眩;肢体松软,力不从愿;体重减轻,体虚力单;不易人眠,多梦易醒;晨不愿起,昼常打盹;局部麻木,手脚易冷;掌腋多汗,舌燥口干;目干低烧,夜常盗汗;腰酸背痛,此起彼安;舌生白苔,口臭自生;口舌溃疡,反复发生;味觉不灵,食欲不振;反酸嗳气,消化不良;便稀便秘,腹部饱胀;易患感冒,唇起疱疹;鼻塞流涕,咽喉肿痛;憋气气急,呼吸紧迫;胸痛胸闷,心区压感;心悸心慌,心律不整;耳鸣耳背,易晕车船。

体检指南

    专家提醒,亚健康的临床表现存在着“四多”、“三低”。即疲劳症状多,器官功能紊乱多,高负荷(精神负担,体力透支)的多,高体重(超重、肥胖)的多;免疫功能低,工作效率低,适应(环境、社会、角色)能力低。

 

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