医学上把热水洗脚(泡脚)称为“足浴”。足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。
根据中医经络学说，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位。经常进行足浴洗泡按摩，能使双脚上的涌泉、太冲、隐白、昆仑等许多穴位受到温热和按摩的刺激，促进人体气血运行，达到调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络，强身健体，祛病延年之功效。现代医学研究认为，热水足浴洗泡脚部，能使脚上的血管扩张，血流加快，改善微循环；热水还能刺激脚部丰富的末梢神经，反射到大脑皮层，再促进全身的血液循环，调节组织器官功能，从而起到保健防病的作用。
实践证明，足浴不仅可以健身防病，而且能防治足部疾患，如脚癣、脚干裂、冻疮，以及下肢麻木、酸痛、发凉等症；由于刺激经络的功效，对防治感冒、高血压、神经衰弱、失眠、眩晕等病症也都有一定疗效。现举例如下：
足踝扭伤 足踝扭伤急性期过后，局部常遗留红肿疼痛、关节不利、瘀斑青紫等症状。可选用桃仁、红花、赤芍、土鳖虫、桂枝、鸡血藤、伸筋草各15克，混合，加水3 000毫升，煮沸20分钟，待温后浸浴足踝或涂擦患部。本方可活血化瘀，消肿止痛。
足部多汗 有些人足部潮湿多汗，情绪激动时更加明显，严重者汗水呈水滴状流淌。可选用葛根60克、明矾30克，混合，加水2 000毫升，煮沸20分钟，待温后浸浴足部。本方可收敛祛湿，止痒止汗，对于青春期脚汗多者同样适用。
脚气 脚气分为汗疱型和鳞屑角化型两种，前者足底出现聚集成群的小水疱或融合成片的大水疱，疱壁较厚不易破裂，随着水疱吸收、干燥脱屑，患者感觉局部胀痛，瘙痒难忍。后者为足底部皮肤角质层增厚，生有厚积鳞屑，足跟部皮肤裂痕疼痛，影响劳动及行走。对于这两种脚气，可选用荆芥6克、防风6克、苍耳子15克、土槿皮15克、地肤子15克、蛇床子15克、百部15克、古参15克、枯矾6克，混合，加水3 000毫升，煮沸20分钟，待温后浸浴足部。本方可燥湿润肤、杀虫止痒。
冻疮 在冻疮早期，当皮肤出现充血性红斑，继而局部掀热、红肿、痒痛，遇热尤甚者，可选用冬瓜皮、川椒、艾叶、桂皮各15克，混合，加水l 500毫升，煮沸20分钟，待温后浸浴足部。本方可温经散寒，活血通络。
鸡眼 好发于足底或足趾，多呈单发，为局限性圆锥状角质增生物，尖端深入皮层，基底露于皮面，呈圆形状似鸡眼，按压疼痛。可选用地肤子、金毛狗脊各30克，混合，加水1 500毫升，煮沸20分钟，待温后浸浴足部。本方可消蚀增生，软化角质。
注意事项：①足浴对水温和水量都有讲究，开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40～50℃；浸泡几分钟后，再在逐渐加水至踝关节以上，水温保持在50～60℃。总之，沐足治疗时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
②浴足次数可根据个人情况灵活掌握，以每天l～2次、每次20-30分钟为宜。洗足时两脚应互相搓动，以促进血液流动；或用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心(涌泉穴)，直至局部发热为止。当感到身上微热时，即可擦干，再用手将脚部按摩几分钟，然后涂些膏霜之类的护肤品；脚癣患者可涂抗真菌(霉菌)药膏。
③每剂药可使用2～3天，每次使用前将药液加温即可。
④对于潮红渗出性皮肤病应禁用浸浴疗法。
⑤沐足时密切观察，如皮肤不适，再现过敏症状，则应立即停止使用。