乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多发生于30～50岁的女性，30岁以前较为少见。
国内普查得知：大城市成年女性检出率为10％～15％，在知识女性中检出率达30％，甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，中医称为“乳癖”，认为多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及胀痛外，常伴有胸闷、暖气、心烦、乏力等症状。
乳腺增生的食物疗法：
海带2～3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
山楂橘饼茶：生山楂10克，橘饼7枚，沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1～2匙，当茶频饮之。
天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣5枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
仙人掌炒猪肝，常食有效。黑芝麻lO～15克，核桃仁5枚，蜂蜜l一2匙冲食之。生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克，煎汤饮用。
鳝2～3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜3片，添加佐料，如常法红烧食用。
专家认为，患乳腺增生不必过于紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。