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极简药膳

[日期:2012-02-17] 来源:  作者: [字体: ]

补髓汤

【配方】鳖1只,猪脊髓200克,姜、葱、料酒、精盐、鸡精、胡椒粉各适量。

【做法】鳖洗净;猪脊髓洗净;姜切片,葱切段。将鳖放入锅中,大火烧开,除去浮沫,放入姜片、葱段、料酒,加适量清汤,转小火将鳖肉煮熟,再放猪脊髓煮熟,加入精盐、鸡精、胡椒粉调味,即可食用。

【功效】滋阴补肾,填精补髓。适用于肾阴虚,头昏目眩,腰膝疼痛,多梦遗精,前列腺炎等症。

青鸭羹

【配方】青头鸭1只,草果l个,赤小豆250克,姜、葱、精盐、鸡精、胡椒粉、料酒各适量。

【做法】青头鸭宰杀后洗净。将赤小豆洗净,连同草果装入青头鸭腹内,姜切片,葱打结。锅中加水,淹没青头鸭大火烧开,除去浮沫,加入料酒、姜片、葱结,转小火煮至鸭熟,加入精盐、鸡精、胡椒粉调味,即可空腹食鸭肉,喝汤。

【功效】健脾,开胃,利尿。适用于脾虚、水肿、前列腺炎等症。

【注意】胃寒者忌食。

枸杞子蒸鸡

【配方】枸杞子15克,子母鸡1只,生姜、葱、料酒、精盐、鸡精、胡椒粉各适量。

【做法】子母鸡宰杀后洗净;姜切片,葱切段。将子母鸡肉放入锅中,用开水氽透,捞出放入凉水中,冲洗干净,沥干水分。将枸杞子装入鸡腹内,放入汤盆里(腹部朝上),把姜片、葱节放人汤盆里,加入适量清汤、精盐、料酒、胡椒粉,盖上汤盆盖子,用湿绵纸封住盆口,用大火将水烧开,上笼蒸2个小时取出。将汤盆口绵纸揭去,拣去姜片,葱段,加入鸡精调味,即可食用。

【功效】滋补肝肾。适用于男女肾虚,神经衰弱,前列腺炎等症。

枸杞子肉丝

【配方】枸杞l00克,猪瘦肉500克,青笋l00克,油、白糖、精盐、酱油、料酒、水豆粉、香油各适量。

【做法】将枸杞洗净;猪瘦肉洗净,切成丝;青笋切丝。将锅用大火烧热,倒入油烧至六成热,将肉丝、青笋丝同时下锅炒,再放入料酒,白糖、酱油、精盐、鸡精调味,搅匀,投入枸杞炒熟,淋入香油,即可食用。

【功效】滋阴补肾。适用于体弱乏力,肾虚目眩,视物模糊,前列腺炎等症。

龙马童子鸡

【配方】海马l0克,海龙l0克,虾仁l5克,子公鸡l只,清汤3000毫升,料酒、鸡精、精盐、姜、葱、水豆粉各适量。

【做法】将子公鸡宰杀后洗净。姜切片,葱切段。将海马、虾仁用温水洗净,泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱、姜、料酒、清汤,上笼蒸至烂熟。鸡熟出笼后,拣去葱段,姜片,放人精盐、鸡精调味,再用水豆粉勾芡收汁,浇在鸡的面上即成。

【功效】温肾壮阳,益气补精。适用于阳痿早泄,小便频数,崩漏带下,前列腺炎等症。

【注意】胃热者忌服。

枸杞活鱼

【配方】枸杞l5克,鲫鱼3条,清汤800毫升,香菜、姜、葱、料酒、胡椒粉、精盐、鸡精、油、香油各适量。

【做法】将活鲫鱼洗净,开水略烫,每隔05厘米宽,在鱼身上斜刀切十字花,在开水锅中烫4分钟,捞出。香菜切成段,姜切片,葱切段。将锅用大火烧热,倒入油烧至六成热,下葱、姜、爆香,然后放人清汤、料酒烧开,转小火炖20分钟,加入香菜、精盐、鸡精、胡椒粉、香油调味,即可食用。

【功效】温中益气,健脾利湿。适用于脾胃虚弱、饥而不食、精神倦怠、前列腺炎等症。

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