药膳粥食
扁豆小米粥
【配方】扁R30克，党参l0克，小米l00克，冰糖适量。
做法 1．党参洗净，切成片；扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时，取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放在一起，放入锅中烧沸。2．小米洗净后略微浸泡，放入烧沸的汁液中，用小火慢煮成粥，加入冰糖煮溶，到半小时后，即可食用。
【功效】具有通乳的功效，最适宜于乳稀薄的产妇。
【注意】扁豆煮熟后方可食用。
猪蹄葱白粥
【配方】粳米l00克，猪蹄2个，通草5克，葱白2根，精盐适量。
做法 1．粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出滤干水分；猪蹄刮洗干净，剁成块；葱白洗净，切丝。2．通草洗净，煎汤代水，将粳米放入，用大火烧沸，下入猪蹄，改用小火熬煮约1小时。3．粳米和猪蹄都熟烂以后，放入葱丝，加精盐，搅拌均匀，再次煮沸即成。
【功效】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳稀薄、量少或没有乳汁。
药膳饮料
木瓜鱼尾汤
【配方】木瓜半个，鲩鱼尾l个，南北杏适量，姜丝、蒜蓉各少许。
做法 1．将鲩鱼尾洗净放入冷水中用小火煮开，放入少量姜丝及蒜蓉；木瓜洗净剖开，去掉瓜瓤，切成片状。2．将木瓜放入鱼汤中，同时将南北杏洗净放入，用中火煮3 小时，下精盐调味即可。
【功效】具有通乳健胃之功效。每周1～2次。
砂仁黄芪猪肚汤
【配方】黄芪10克，砂仁l5克，猪肚1副，料酒、精盐、葱、姜、胡椒粉各适量。
做法 1．将砂仁去杂洗净；黄芪润透切段；猪肚反复洗去污杂及黏液，放沸水锅焯一会，捞出，用清水洗净；将葱、姜拍碎。2．将砂仁、黄芪、葱、姜装入猪肚放入锅内，加水炖熟，去掉药物，猪肚切条放入碗内，加精盐、胡椒粉调味，盛入碗中即成。
【功效】具有通乳的功效，用于治疗产妇乳稀薄、量少或没有乳汁。