西米橘子粥
【配方】橘子3个，西米l50克，白糖l00克，山楂糕20克。
【做法】橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签捅出橘核，切成小块；西米洗净，用水浸泡发好；山楂糕切成细丁。锅中加适量水，加西米。用大火煮开，再加白糖、橘子，待煮开后装碗中，撒上山楂糕丁即可。
【功效】理气润肺，醒酒止痢，美容护肤，祛斑养颜。
莱莉花粥
【配方】糯米l00克，葡萄干10克，茉莉花10朵，冰糖适量。
【做法】糯米洗净，用水浸泡3小时，捞出，沥干水分；葡萄干、茉莉花洗净备用。锅中加适量水，将糯米用大火煮至米粒开花，加葡萄干、茉莉花和冰糖，煮至米烂粥稠，即可食用。
【功效】本方具有疏肝明目、润肤祛斑、抗癌、抗衰老之功效。
玫瑰花粥
【配方】粳米l00克，樱桃50克，玫瑰花5朵，白糖适量。
【做法】将未全开的玫瑰花采下，摘下花瓣，用水洗净；粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出。锅中加适量水，将粳米放入，先用大火烧开，然后用小火煮成粥。粥内放玫瑰花瓣、樱桃、白糖再煮5分钟，即可食用。
【功效】清热、解酒、解暑、养颜、祛斑。
月季花粥
【配方】粳米l00克，桂圆肉50克，月季花5朵，蜂蜜适量。
【做法】粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出；桂圆肉切成末；月季花瓣用水洗净，撕成小块。锅中加适量水，将粳米、桂圆肉末放人，用大火烧开，然后改用小火煮成粥，入蜂蜜、月季花，搅匀，即可食用。
【功效】排毒养颜，调节内分泌，调经止带。
桂花粥
【配方】桂花10克，粳米l00克，白糖适量。
【做法】粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出，沥干水分；桂花中杂质拣去，洗净。锅中加水、粳米，先用大火煮开，然后改用小火煮至粥成时加桂花、白糖搅匀，待再开，即可食用。
【功效】美白肌肤，排解体内毒素，止咳化痰。
枇杷粥
【配方】西米l00克，枇杷6枚，白糖适量。
【做法】将枇杷洗净，撕去外皮，剔去枇杷核；西米洗净，开水锅烫后捞出，用冷水漂洗。锅中加适量水，加西米，用大火烧开后放枇杷，改用小火煮成粥，以白糖调味即可。
【功效】防癌、润肺、健胃、养颜、祛斑。
二花粥
【配方】粳米l00克，红花5克，菊花5克，白糖适量。
【做法】粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出，沥干水分；红花、菊花洗净，去杂质。把粳米放锅中，加适量水，大火烧开，再用小火煮至八成熟时，加红花、菊花、白糖，搅匀，煮至粥熟，即可食用。
【功效】排毒养颜，调节内分泌，祛斑美容。
【注意】孕妇慎用。
红枣泥鳅汤
【配方】红枣(去核)3颗，泥鳅200克，生姜、精盐各适量。
【做法】泥鳅开膛洗净；红枣洗净去核。泥鳅加水与红枣、姜片同煮熟，加少许精盐调味，即可饮汤，食泥鳅、红枣。
【功效】补肾益肝，去黑增白。本方适用于肝肾虚损、皮肤粗糙、皮肤发黑等症。
养颜美容汤
【配方】橄榄、桂圆肉各5克，枸杞5克，冰糖适量。
【做法】将橄榄、桂圆肉、枸杞洗净备用。将上述食材同放开水锅中，再次开后加冰糖，冰糖融化后即可食用。
【功效】养血柔肝，祛除面斑，使气血充沛、
容颜红润。
山药羊奶羹
【配方】山药50克，鲜羊奶300克，蜂蜜适量。
【做法】山药洗净、去皮，在锅中炒至微黄，轧碎为细末。锅中放鲜羊奶，用中火煮，待开时加山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可食用。
【功效】补血润肤，祛斑美白。
银耳冰糖汤
【配方】银耳冰发)30克，冰糖适量。
【做法】将银耳用温水发透，撕成瓣状；冰糖打碎。将银耳放入锅内，加适量水，大火烧开，改用小火炖45分钟，加入冰糖即可。
【功效】本方适用于皮肤不润、面黑等症。
柠檬蕙苡仁汤
【配方】薏苡仁225克，柠檬l个，绿豆30克。
【做法】柠檬洗净，剖开，切小块；薏苡仁、绿豆均洗净。薏苡仁、绿豆放锅中，加适量水煮开，煮到绽开，再加柠檬片浸泡即可食用。
【功效】补血养颜，丰肌泽肤，消斑祛色素，补益脾胃，调中固肠。
蓬枣蕙苡仁粥
【配方】薏苡仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖适量。
【做法】薏苡仁洗净，用水浸泡3小时，捞出，沥于水分；莲子去莲心，用水洗净；红枣洗净去核。锅中加适量水，放薏苡仁，用大火烧开，然后加莲子和红枣，同焖煮至熟透，最后调冰糖，稍煮片刻，即可食用。
【功效】润泽肌肤、美白补湿，可消除粉刺、雀斑、妊娠斑、蝴蝶斑、痤疮、皲裂等。
扁豆木耳冬瓜汤
【配方】扁豆75克，黄豆75克，木耳l9克，冬瓜750克，姜、精盐各适量。
【做法】木耳用水浸软，洗净；扁豆和黄豆洗干净；冬瓜洗净，切厚块。开水中放扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片，开后改小火煮2小时，放精盐调味即可。
【功效】美白肌肤，排解体内毒素，止咳化痰。
【注意】扁豆久煮方可食用。
七味润肠汤
【配方】丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花30克，红枣10颗。
【做法】将各料去杂洗净，放锅内加水，用小火煮开即可。
【功效】散瘀血，消肿痛，治疗寒热，祛风通络，止血，祛除老年斑，润肤养颜。
蜜蛤银耳沥
【配方】雪蛤5克，银耳l5克，冰糖适量。
【做法】将雪蛤用温水发透，除去筋膜、黑仔；银耳用水发透，撕成瓣状，除去蒂头；冰糖打碎。将雪蛤、银耳同放锅中，加水适量，大火烧开，再用小火煮35分钟，加冰糖即可。
【功效】养血柔肝，祛除面斑，使气血充沛，容颜红润。
蜂蜜冬瓜汤
【配方】蜂蜜50克，冬瓜500克。
【做法】冬瓜洗净，连皮、瓤、子放炖锅内，加水适量，大火烧开，再用小火煮35分钟。将蜂蜜加冬瓜汤内，用中火煮45分钟即可。
【功效】养血，容颜润肤，治疗皮肤粗糙。
胡萝卜豆腐烧猪骨汤
【配方】胡萝卜400克，豆腐200克，烧猪骨400克，蜜枣3颗，植物油、精盐各适量。
【做法】将胡萝卜去皮，洗净，切成块状；蜜枣洗净。豆腐用精盐水浸泡3小时，沥干水。热锅下植物油，将豆腐两面煎至金黄色。瓦煲中加适量水，煮开后加前4种用料，大火煮开后改用小火煮2小时，加精盐调味即可。
【功效】有疏肝明目、润肤祛斑、生津止渴、通便利水、祛风解表、降血压、抗癌、抗衰老之功效。
【注意】脾胃虚弱者慎用。
排骨豆腐虾皮汤
【配方】猪排骨250克，北豆腐400克，虾皮25克，洋葱50克，蒜1瓣、鸡蛋l只(打散)，姜、葱段、料酒各适量。
【做法】猪排骨加水煮开撇沫，加上姜、葱段、料酒小火煮烂。熟后加北豆腐块、虾皮煮熟，再放洋葱、蒜、鸡蛋煮几分钟至熟，调胡椒粉、精盐、鸡精各适量，再开后服食。
【功效】排毒养颜、调节内分泌、调经止带，对妇科疾病有很好的疗效。
甲鱼木耳汤
【配方】甲鱼l只，银耳50克，料酒、姜、葱、精盐、鸡精、胡椒粉、香油各适量。
【做法】甲鱼宰杀去头、尾、内脏及爪，银耳用温水发透，去蒂头，撕成瓣；姜切片，葱切段。甲鱼和银耳同放炖锅中，加料酒、姜、葱、水适量，用大火烧开，再用小火煮35分钟，加精盐、鸡精、胡椒粉、香油即可。
【功效】本方适用于阴虚火大、肌肤不润、面色无华、眼角鱼尾纹多等症。
白茅根田螺汤
【配方】白茅根50克，田螺500克，料酒、葱、姜、精盐、鸡精、香油各适量。
【做法】将白茅根洗净，切3厘米长的段；田螺去壳、肠杂，洗净切薄片；姜切片，葱切段。把白茅根、田螺肉、姜、葱，料酒同放炖锅中，加水适量，大火烧开，再用小火炖煮20分钟，加精盐、鸡精、香油调味即可。
【功效】本方具有疏肝明目、润肤祛斑、生津止渴的功效。
芦根汤
【配方】芦根50克，鲜萝卜200克，葱白20克，青橄榄7颗。
【做法】将芦根、葱白洗净切段；萝卜洗净切小块；青橄榄砸碎。将上述各料同放砂锅中，加水4碗煮至1碗半即可。分 2次温服，也可同时吃汤中萝卜、橄榄。
【功效】理气润肺，醒酒止痢，美容护肤，祛斑养颜。
芡实泥鳅汤
【配方】芡实30克，泥鳅300克，料酒、姜、葱、鸡精、鸡油、精盐、胡椒粉各适量。
【做法】将芡实洗净；泥鳅去肠杂；姜切片，葱切段。将芡实放锅中，加水适量，大火烧开，再用小火煮300分钟，加泥鳅、姜、葱、料酒煮熟，加精盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。
【功效】润肤养颜，滋阴补肾，养血益气。
辣椒叶鸡蛋汤
【配方】辣椒叶250克，鸡蛋3只，生姜3片，花生油l0克，精盐适量。
【做法】辣椒叶洗净。热锅下花生油、姜片，将鸡蛋去壳，两面煎至金黄色，加开水适量，煮开15分钟后，放辣椒叶，开至辣椒叶熟，加精盐调味即可。
【功效】生血、活血、养颜。
牡蛎粉煮鸽蛋汤
【配方】牡蛎粉10克，鸽蛋6个，冰糖适量。
【做法】锅中加适量水将鸽蛋放入烧开。煮熟鸽蛋，用漏勺捞起，冷却后剥皮待用；将冰糖打碎成屑，待用。在锅中加适量水，放牡蛎粉烧开，加冰糖、鸽蛋即可。
【功效】补血养颜，丰肌泽肤，消斑祛色素，补益脾胃，调中固肠。
醋蛋蜜汁
【配方】蜂蜜l50～200毫升，鸡蛋1只，醋150～180克。
【做法】鸡蛋放醋中浸泡2～3日，以蛋壳泡软为度。将蛋液取出，分成3～5份。每日早晨用蛋液l份冲开水，再加蜂蜜30～40克搅匀，空腹内服。
【功效】本方能够祛斑养颜、强身健体、消毒杀菌。
柏子仁炖猪心汤
【配方】柏子仁10克，猪心l个，料酒、姜、葱、香油、精盐、鸡精、胡椒粉各适量。
【做法】柏子仁洗净，碎成粉状；猪心洗净，切薄片；姜切片，葱切段。将猪心、柏子仁、料酒、姜、葱同放炖锅中，加水适量，大火烧开，再用小火炖煮30分钟，加精盐、鸡精、胡椒粉、香油即可。
【功效】生血、活血、养颜。