轻盈的步履常常伴随着健美的身姿。足部与整体的健康和容貌的娇艳有着密切的关系。
在日本民间，多少世纪以来一直流传着一个《脚心美容术》的故事。据传，日本有个叫小豆岛的地方，那儿的女人皮肤都很白净，美丽的容貌充满了魅力。而这些女子并没有什么特殊的美容妙术，原因就在于，小豆岛自古流传着“踩挂面”的习俗，而这又是一种专门由女人从事的劳动，并且不论春夏秋冬都可以进行，这些姑娘们其所以获得了美肌效果，全在于长年累月光着脚踩挂面。无独有偶，在法国著名的葡萄酒产地波尔多堡流行着一种“踩葡萄”的风俗，这一劳动亦是由当地妇女来承担的。而波尔多堡的姑娘自古就有皮肤白净，容貌漂亮的美名。
日本现代著名脚疗专家竹之内诊佐夫曾断言：“对女人最灵验的美容术，莫过于利用时机多刺激脚心和赤脚。”而实际上我国北宋大文豪苏东坡早以现身说法：“按摩涌泉无数，以汗出为度，绝不染瘅，面色红腻，腰足轻快。”通过按摩能延缓衰老，使光彩照人。
现代研究证实，足部藏着人体健康与抗衰老的密码，这种抗衰老密码就在足底，在只有200平方厘米的左右脚掌，蕴含着可以调节人的生命的神奇力量，使人们青春长驻，容颜不衰。
“一足贯全身”。中医理论阐明了联结人体五脏六腑的12条经脉中，有一半起止于足部。特别是主持人体生长、发育和衰老的“先天之本”肾、“后天之本”脾均从足部起。而现代全息医学也认为足底排列着全身各器官的反射区。整个足底恰似全身脏腑组织的一个缩影。刺激脏腑、器官的特定反射区，就能通过经络传导，协调脏腑功能，促进气息通畅，达到治病健身、抗衰美容的目的。
日常生活实践中，有许许多多刺激脚的好方法。除采用双手进行按摩外，还可借助于生活用品。如：发夹、梳子、牙签、毛刷、电吹风、香烟、干丝瓜瓤、炊帚、吸尘器等。也可采取足部自行按摩的方式，如：爬楼梯、互相踩脚、赤脚步行等。并且，脚疗可以不受时间、地点限制，边做家务边做脚疗，边玩游戏边做脚疗，甚至在上下班途中的公共汽车上，也能进行脚疗。
脚疗美容，好处实在妙不可言!