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咽喉炎症的家庭疗法

[日期:2009-01-12] 来源:唐汉中医药网  作者:liuli [字体: ]

    发生咽喉炎的原因很多。长期吸烟、过量喝酒、错误地使用声音,都可能使喉咙受损。上呼吸道感染或过敏反应,会使咽喉发炎。甚至空气干燥,也会使声带之间的黏液干掉而彼此相互粘连,结果便是导致咽喉炎。

    如何有效消除炎症呢?

    (1)不要说话。无论什么原因使你产生喉炎,最要紧的是让你的声带休息一段时间,甚至连低声细语都应避免。

    (2)勿服用阿司匹林。假使你是因为昨晚的嘶吼而失声,你可能已扯裂微血管。因此,勿使用阿司匹林。阿司匹林会延长血液凝结的时间,以至于阻碍复原的进程。

    (3)使用冷空气加湿机。覆于声带表面的黏膜需保持潮湿。黏膜若干燥,将增加黏性,成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机,有助于解决这一问题。

    (4)多喝水。专家建议一天喝8一10杯水,也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水,冷水只会使问题更严重。

   (5)用鼻子呼吸。用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。

    (6)戒烟。抽烟是引起喉咙干燥的主要原因,所以应该戒烟。

    (7)选用合适的润喉糖。避免含薄荷的润喉糖,最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。

    (8)某些药物应避免。某些药物可能使你的喉咙干燥。这类药物可能

    包括降血压剂、甲状腺药物及抗组织胺,如果你不确定的话,可以向医生

询问。

    (9)用麦克风说话。如果你的工作是需要提高嗓门的,可以借助麦克风来扩音,不要硬扯声带。另外,如果你将上台发言,但却发现自己的声音沙哑,最好将它延后,以免造成声带长期的损伤。

    (10)训练发声。你若得经常演讲或说话,应练习发声。在未经训练的发声中,喉咙内的肌肉彼此压迫。训练过的发声,这些肌肉将彼此分工合作。

    (11)避免辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油,油腻盼食物也不利于病患的恢复。

    (12)危险讯号。假使你不仅失声,且有严重的喉咙痛,使你无法吞咽口水,应立即看医生;喉咙上半部肿大,可能阻塞你的呼吸道。咳血、 l呼吸时喉咙有杂音、或休息声带却无济于减轻沙哑症状,皆应看医生;若喉炎持续未消,可能意味着喉癌。无论如何,若你的声音在3~5天内未恢愎正常,应向医生咨询。

   咽喉不适应注意保养,比如多喝水,增加空气湿度,说话时降低声调等。维生素A有助于咽炎康复,并可增强免疫功能。

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