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头部皮肤保健

[日期:2009-01-12] 来源:唐汉中医药网  作者:liuli [字体: ]

    头发和头部皮肤,就像植物和土壤,只有丰沃的土壤才能培育出茂盛的草木,同样,健康的头部皮肤才是拥有动人秀发的关键,没有健康的头部皮肤就不会有健康的头发。

    (1)头部皮肤的结构

    头部皮肤有三层:表皮、真皮和皮下组织,每一层都有不同的作用,它们共同组成一个复杂的系统,保护头部,并为头发的生长提供必需的营养。

    表皮层由三种细胞构成,是防止外界侵害的保护层,并产生黑色素,预防紫外线对皮肤的损伤。

    真皮层上的毛囊平均数目为10~15万,真皮层通过毛囊给头发提供养分,使头发富有弹性。表皮层和真皮层是维持头发生长的最重要的头皮层,也是进行头部皮肤护理的重点。对这一区域的恰当护理能有效防止头皮屑和头痒的产生,使秀发更滋润。

    皮下组织位于真皮层下,由较粗大的血管、神经和脂肪组织组成。血液循环的畅通能帮助头发生长得更黑、更粗。

    (2)头部皮肤的性质

    头部皮肤其实是人体皮肤的一部分,结构上与其他人体皮肤很相似,但要厚得多,因此有着特殊的护理要求。

    (3)头部皮肤的按摩

    头部皮肤按摩被公认为有助于刺激头皮的血液循环,并促使头发生长。在洗发时,可轻轻按摩整个头部皮肤以除掉脏物及放松头部皮肤。按摩时,不要忘记后部、颈部和耳后;也不要用指甲抓挠,要用手指肚轻轻揉搓。

    (4)内与外的双重平衡

    经常洗头,使用含有头部皮肤滋润配方的洗发水,给头部皮肤创造一个良好的呼吸空间,可以有效预防头皮屑和头痒的产生,这都是从头部皮肤的外部环境着手进行护理,保持头发的良好平衡状态。另一方面,影响头部皮肤的内部环境也是非常重要的。一个身体孱弱的人不会有强健的体魄、红润的脸色,也很难拥有健康亮泽的秀发。亮泽秀发来自于健康体质,健康体质来自于身体各器官新陈代谢的平衡。

    影响新陈代谢平衡的因素有很多,较好地主观努力是:养成健康的生活习惯、饮食均衡、睡眠充足、适当运动锻炼、保持良好的精神状态等。

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