也可以并用手的合谷(重要的穴位)。
  1.有效的穴位
  ①三叉神经引起的疼痛——下关、翳风、颊车、大迎f图4-16)。
  ②牙齿疾病引起的疼痛——合谷、下关、翳风、颊车、大迎。
  ③鼻部疾病引起的疼痛——印堂、上星、风池、天柱、哑门。
  2.指压和揉捻的方法
  ①三叉神经痛的指压,要让患者仰卧,施术者坐在患者头部旁边。以拇指指腹同时指压两边的穴位(图4-17),稍微用力,从1数到10就放开手。自己做指压的话,就用中指的指腹,同样从1数到10就放开。
  ②牙痛的指压要轻轻地做,施术者一手支撑患者的头部,避免摇动,另一手的拇指则笔直地压相关的穴位,不可用力过大。
  ③鼻病引起脸部疼痛时,让患者维持坐姿,一手支撑他的头部,另一手的拇指、食指则用力地压后头部的穴位,指压头前部的穴位时,患者必须头部朝上,或者是保持坐姿,施术者用拇指来指压,印堂的指压往上方压,效果更佳。
  面部简易保健按摩
  面部自我保健按摩,若能长期坚持下去可以起到健脑,延缓功能退化,聪耳明目,保护牙齿,防治目疾、耳疾、口腔疾患的作用。
  1.头面部保健
  两手掩面,由额面部向下经眉、目、鼻、颧、口角等掌摩面部(似浴面状)10~20次(图4-18)。后以十指微屈,以指腹接触头皮,由前发际向后梳理10~20次,再由头顶向两侧梳理10~20次,再用两手拇指或中指置于同侧颈部胸锁乳突肌部位,前后弹拨十数次,力量以可耐受为度,再由上往下梳理十数次,力量缓和。
  2.耳部保健
  两手掌心压于两耳孔,手指置于脑后枕骨部(图4-19),食指压于中指掌上,并由上滑下,叩击头皮30--50次。后以两手掌于耳门处一紧一松地按压,借助空气震动耳膜,本人可感到有‘嗡嗡’声响,操作30--50次。再以两手食指插入耳孔内,堵耳片刻,然后松开,顿觉轻松感,操作30--50次。
  3.眼部保健
  用左右两手拇指指面分别按在左右眉内侧凹陷的攒竹穴(图4-20),轻轻揉动30--50次,以有酸胀感为宜。然后,用左手或右手的拇、食指分别按压目眦上方0.1寸凹陷处的睛明穴,先向下按,然后向上挤,一挤一按30--50次。再以左右手食指面分别按在目下1.1寸处的四白穴,感到酸胀时,持续揉动30--50次。以左右手食指屈曲似弓状,用第二指节的桡侧面紧压眼眶,做自内向外的刮动。先刮上眼眶,再刮下眼眶,重复20~30次,以出现酸胀感为宜。以上各势均要闭目。最后,用两手食指压在中指甲上方,以中指面分别按在两侧太阳穴,当有酸胀感时,再持续揉动30--50次。
  4.口腔保健
  口微闭,用舌头在口腔内上、下翻动摩擦唇、颊、腭、齿等,待口腔内唾液分泌增加较多时,慢慢咽下。后上、下牙齿相互叩击50~100次。然后含半口水于口内,做漱口动作,反复十数次,清洁口腔后将水吐出。最后,用一只手的拇、食两指捏拿喉结两侧,做上、下、前、后方向的揉推1分钟,口内出现唾液徐徐咽下。






















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