本来应该充满活力、朝气的二三十岁年轻女性，几乎一大半的人都罹患有便秘、肌肤粗糙、冷虚证、生理不顺……这些原本应该属于中老年妇女的老毛病。
　　由此可知，年轻女性的激素平衡产生异常，以致损害到本身的自然治愈力。
　　压力会使激素失去平衡
　　最近从杂志上经常可以看到‘‘夫妻分房、夫妻性生活贫乏’等的记载，很多人把这种事当作一种流行，但其实这是非常愚蠢的事。
　　坦白说，现在的年轻夫妻并不是不想‘做爱”，而是无法做到，这表示人类本能的性欲已经大大地降低了。
　　近几年来，这种奇妙现象突然增多。甚至有些在办公室使用文字处理机、电脑、自动机器的年轻女性，竟然会在工作中突然大哭失声，当主管询问她们原因时，她们的回答多半是：‘‘人生没有目标…一-’
　　这两个例子表面上似乎没有关联，但其实，这是压力过大引起激素失去平衡。也就是说，破坏激素平衡的最大原因是压力，它不但会让身体失调，也会影响身体内部。
　　不自然的饮食生活也是重要原因之一
　　激素平衡的异常，和现代人的饮食生活有着很重大的关系。
　　我们的饮食生活，经由40年的变化，已经由二次大战后缺乏食物的时代，摇身一变而为饱食与注重美食的时代。但另一方面，由于农作物大量使用农药，以及所有加工食品都含有很多的食品添加物，致使人们无法摄取合乎自然的饮食。
　　以数百年的漫长历史来看，人类对于这种饮食生活，是否能渐渐适应呢？遗憾的是，我们现在的身体，并不可能做到。因为体内的新陈代谢，已经因为人工这种不自然的饮食生活形成混乱，成为造成激素平衡异常的导火线。
　　尤其是喜欢外食或速食食品的年轻女性，往往会因为饮食生活，提高激素失去平衡的可能性。
　　然而，这种腐蚀年轻女性身心的激素平衡异常，并未受到西医的重视，即使患者告诉医生自己身心失调，医生大多数都会诊为自主神经失调症。而且就算医生能确诊激素平衡的异常，但由于西医仍没有任何一种既安全又有效调整激素平衡的方法，所以也无法对症下药。
　　所以目前，能发挥极大效力的，便只有反射区疗法了。总之，活用脚底反射区的刺激对于调整激素的平衡具有极高的效果。大家只要努力去实践，相信很多不明原因的身体不适，都会消失得无影无踪，甚至体内也会充满一股活力。
　　身体的失调可以从脚部得知
　　踩竹片的反射区疗法
　　何谓脚底反射区疗法呢？以下就为各位做些稍微详细的叙述。
　　以我们身边的例子来说，当我们感到懒倦时，压迫脚掌心边缘会有疼痛的感觉，此时，只要踩竹片或用手指搓揉头部或身体便会感到舒服非常，相信这是大家都曾有过的经验。
　　其实，这是大家在不知不觉中，应用了脚底反射区疗法的原理。因为脚掌心的边缘，具有足以消除疲劳所不可缺少的两种脏器，也就是肾脏与肝脏的反射区。
　　平时大家都没有注意到，不仅是脚掌心，整个脚掌即可把一个人的健康状态表露无遗。
　　当身体产生失调时，和这个部分相对应的地方（反射因，一定会出现‘痛’或‘结晶”。所以说在出现异常的反射区，可用手指或工具来刺激，因为这比踩竹片更理想，如此一来，即可改善身体的失调或不良的症状，这就是所谓的反射区疗法。
　　脚底是反映身体异常之镜
　　为了让读者知道，脚底确实有反射区，在这里，我们先来做一个实验。
　　对于您所关心的身体某部分的反射区，试着压迫看看。比方说，经常为头痛烦恼的人；要刺激头的反射区，肩膀僵硬的人，在颈项、斜方肌、肩膀的反射区；至于泌尿系统疾病，在肾脏、输尿管、膀胱的反射区，都不妨刺激看看。在这里，可以用指腹或较圆的笔尾等，依照适合自己的方