第三部分  心理调摄
　　如何正确对待心力衰竭？
　　尽管心力衰竭是各种心脏病发展到严重阶段的病症，但患者只要积极配合医生进行正规治疗，控制各种原发性心脏疾患，保持心情愉快、注意休息、预防感冒、避免暴饮暴食、精神刺激等不良诱因心力衰竭是可以得到缓解和长期控制的，同样可以提高生活质量，延长寿命。心力衰竭患者因紧张、焦虑、恐惧、精神忧郁、烦躁等引起的不
　　良刺激可加重心脏负担，不利于疾病的康复，同时可诱发心力衰竭的
　　反复发作。故健康的心理，对心力衰竭患者的康复是十分必要的。旦确诊为心力衰竭，患者不要恐惧、害怕，切莫将其视为“林中猛兽”，同时也不要掉以轻心。因为害怕可产生紧张恐惧感，加重心力衰竭；而满不在乎者，常常得不到及时治疗，错过了最佳时机，更甚者一边大把地吃着药，把希望寄托在药物、医生身上，一边又生猛海鲜照吃，烟照抽不误，这样又怎么能治好心力衰竭呢？那么得了心力衰竭后，应该注意些什么呢？首先应按医嘱定时服药；第二，避免过度劳累（包括体力、脑力）及精神紧张；第三，生活起居要有规律，饮食搭配合理，避免暴饮暴食；第四保证充足的睡眠及良好的情绪；第五，适当参加一些体育锻炼，避免保持同一个体位时间过长。
　　为什么情绪激动、紧张、惊恐能诱发心力衰竭？
　　情绪激动和紧张或受到惊吓时，可引起交感神经兴奋性增高。肾上腺髓质分泌增多，血液中儿茶酚胺含量增加。此时心跳加快、周围血管收缩血压升高、心肌耗氧量明显增加，从而加重心脏负担，而诱发心力衰竭。生活中有这样的例子：有患者因风湿性心脏病、心力衰竭入院，经治疗心力衰竭已纠正，医生已通知其可以次日出院。不巧的是，在当天下起大雨、雷电交加，患者此时非常惦念自己的孩子玲玲，她不断念叨：也不知玲玲上学带伞了没有？是不是被雨淋了？就在此时突然一声巨雷从天而降，坐在床上的这位患者被惊吓后，即突然觉得心慌、气短。脉搏加快，达到每分钟１２６次，经医生检查，判断患者再度出现了心力衰竭。这就是患者在紧张的情绪和被惊吓后，而再次诱发心力衰竭的实例。
　　如何重视老年人心理卫生？
　　这个问题首先要从老年人的心理活动变化特点来解决。老年人的生理变化与社会经验的积累，使其形成区别于青年、中年人的心理特点。感觉迟钝是老年人共有的心理特点之一。老年人由于视觉、听觉器官生理功能的衰退，视力下降，听力衰退，导致感觉迟钝。反应迟缓也是老年人的一个普遍的心理特点。由于生理原因致使老年人反应能力下降。老年人反应时间长，动作灵活性降低，稳定性、协调性差。老年人由于感觉迟钝与动作迟钝，所以活动能力差，适应能力也较低。因此老年人不宜从事运动量较大的工作。老年人个性心理特点明显。人的个性心理特点是在社会实践中形成的，如脾气性格、兴趣爱好比中、青年人显得个性化。因此，要尊重老年人的心理特点。另外，某些老人也会产生其他心理特性，如老朽感。他们感到“夕阳无限好，只是近黄昏”。因此悲观失望，情绪严重。但也有些老年人仍朝气蓬勃，奋发向上。不少老年人渴望能在有生之年为社会多做贡献。
　　根据老年人的心理卫生特点，我们应该尊重老年人，让老年人感到自己对社会仍然有用，发挥老年人的特长，尽其所能。
　　心脏病患者如何进行心理调养？
　　（１）要科学地认识心脏病。首先要在医生帮助下了解心脏的结构与功能，心力衰竭形成的病因，以及常见的诱发因素，从而使患者对心力衰竭有正确的认识，进而清除那种“为何偏我得心力衰竭”的不正常心态，建立起一种能与疾病“和平共处”的正常心态，减轻不必要的思想压力，以预防心肌梗死、猝死等意外事件的发生。
　　（２）