用药习惯之一  学会识别药品的有效期
    人这一生当中，很多时间都离不开药，因此，应该养成吃药前首先要看看有效期的习惯，这样才能给我们的用药安全上一道锁。
  健康习惯
    1.直接标明有效期 指该药可用至有效期最末片的月底，如标有“有效期：2008年8月”，表示该约可用到2008年8月31日
    2.直接标明失效期 是指该药在该年该月的第一天起即失效。如标有“失效期：208年6月”，表示该药用到2008年6月1日失效．
    3.只标明有效期为几年这种表示方法要根据批号推算，如生产批号为20060913．有效期2年。则有效期应截止到200)8年9月13 日
    进口药品的有效期各国的标示方法均有不同，日本药品按“年一月一日”顺序排列，如有效期为2008年9月28日，则表示为20 08.9.28；美国药品按月一日一年顺序排列，如有效期限为20()8年1 0月20日，则表示为10．20．208；西欧国家是按¨一月一年顺序排列，如有效期限为2I一）(J8年1 1月1 8日，则表示为18.11.2()08。
    但也有少数进口药品的生产日期、失效期无中文标示，只在外包装盒卜有英文标示，EXP DATE（失效期）或USEBEFOR_E（在……前使用）  字样。  如EXP DATE(或USEBEFORE) 11.2008，则表示2008年1 1月失效(或在2I’()8年1 1月前使用）．
养成吃药前首先要看看有效期的习惯，这样才能给我们的用药安全上一道锁。
 
用药习惯之二  选“好药”不选贵药
    “吃药最好吃贵药”，这是人们在看病时的另一种普遍心理。但是．专家告诉我们，治疗同一种疾病的药物有很多种，贵药并不等于好药，很多价格便宜的药疗效也非常好。
健康习惯
    一位病人患急性化脓性骨髓炎而中毒性休克，用升压药维持血压，已接近死亡边缘。用了多种抗牛素，都不能控制病人的病情，细菌反而产生了耐药性。在大会诊中，有的专家主张使用泰能等贵药，大家各持己见。一位药师针对该病是一种革兰阳性球菌感染，提出用去甲万古霉素，并联用磷霉素注射以增强疗效，降低毒副不良反应。其实这种药在临床上并不是首选药，但它对耐药菌却有很强的抗菌性，疗效可靠，这与某些价格昂贵的超广谱抗生素相比更为合适。病情不等人，用药必须用准、用巧。会诊讨论采纳了这一方案。用药32小时，病人体温由39.4C降至37.4C，病情逐渐好转。第五天撤除升压药，第七天病情明显好转，随后出院。这一用药方案不仅效果好，还经济实用。用泰能每日的药费为776元，而改用去甲万古霉素联用磷霉素，每天只用164元。由此可见，  “好药”的标准不能以价格认定，而应以疗效为准。看来“便宜无好货，好货不便宜”的消费心理，用在看病吃药方面并不合适。再如，治疗红斑狼疮最有效的药物强的松一分多钱一片，环磷酰胺一个月十几元，甲氨蝶呤一个月不足5元。相反那些价格昂贵的药物，疗效并不优于非常便宜的药。
    药理学家对“好药”的定义是：一，必须疗效确切；二，对人体的毒副作用小；三．相对价格低廉且便于使用。因此，人们在选择药物时，决不能把新药、价高作为“好药”的衡量标准。
    医院里治同一病的药常有数十种，分为两类：一类是进入国家基础药物目录的常用、首选药，大都疗效确实、安全、价格偏低；还有一类是新特药，适用于基础药物不能控制的病情或不适用的患者，价格往往偏高。
 
用药习惯之三  摆好正确姿势再服药
    喝水、吞药、抬头、把药咽下，这个习以为常的服药方法很可能影响药效发挥，因为服不同的药物，需要讲究不同的服药姿势，以便药效最大限度发挥。
健康习惯
    仰卧依靠式有些降压药含有α肾上腺素受体拮抗剂，如哌唑嗪、特拉唑嗪、多沙唑嗪等药