第三章  阴虚体质：阴血不足，烦躁易怒
    形体特征：体形一般瘦长。
    心理特征：性情急躁，活泼好动，外向。
    总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
    常见表现：以手足心热、平素口燥咽干、鼻子微干、口渴喜冷饮、大便干燥、舌红少津少苔为主要表现，同时伴有面色潮红、有烘热感、双目干涩、视物昏花、唇红微干、皮肤偏干、易生皱纹、眩晕耳鸣、睡眠差、小便短赤、脉象细弦或数。
    适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑热、干燥的气候。
    发病倾向：易有便秘、肿瘤、结核等阴亏燥热的病症。
    调理名方：知柏地黄丸。
第一节 “干”、“爆”的阴虚体质，让女性备感无奈
津液不能上承，帮你辨清阴虚体质
    阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少，人体阴液不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不制阳，而出现燥、热等阴虚内热表现。人体内的体液不足，机体就会失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出阴虚内热、阴虚阳亢、一派干燥不润的征象，比如消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多但还是口渴等症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。
    中医讲究阴阳平衡，而阴虚是一种非平衡状态，就是说你的身体出现了问题。阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等。阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、性欲亢奋、遗精、女子经少或闭经、或崩漏、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗、颧红、舌红少苔或无苔、脉细数。
    兰娟是公司里的顶尖业务人员，然而，她却有个特点——双手里总是握着个特大号的饮水杯，甚至在其他人噼里啪啦敲键盘或者高声打电话的时候，还是可以听到她咕咚咕咚喝水的声音。也因此，兰娟曾被同事们称为“水桶”。当同事们问起她为什么如此爱喝水时．她总会调侃一句：“我的前世长期居住于沙漠地带！”不仅如此，兰娟的手心总莫名其妙地感到发热、发堙，还冒汗，把丰心贴在冰凉的桌面、椅面上，她才稍微感觉到舒服一些。
    女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。
    一天天过去了，兰娟都没有在意，总以为是与生俱来的，天生的。可是，没过多久，她开始出现了便秘的情况，经过药物的几番折腾以后，还是不见好转，停药后还是便秘。而且当晚上人们早已进入了梦乡时，她还在床上辗转反侧睡不着。脾气也见长，绿豆大点小事也要大吼一番，害得大家都避而远之。兰娟自己也很苦恼，虽说更年期有提前的征兆，但也不至于提前十来年吧。随着时光的流逝，兰娟经受不住煎熬，终于忍无可忍，到了中医门诊处，才得知都是由于自己的阴虚体质导致的。
    兰娟属于典型的阴虚体质。女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。
    阴虚的人还会“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常。为什么叫烦热？因为热得心烦不安，甚至影响到工作、思考、学习、睡眠。而且阴虚之人常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞，口唇又红又干，口唇红，像涂了口红一样，舌头伸出来也是红红的，舌苔少，脉象又细又快。这种体质的人情绪波动大，容易心烦，或压抑而又敏感，睡眠时间短，眼睛比较有神。
    这里我们打个比方：如果我们将人体比作大自然的话，津液就好比江河中的水。江河中的水少了，那么