五、中老年人要注意疾病信号
疼痛可能是心脑血管疾病的征兆
    患者一般都患有高血压、高血脂症、糖尿病，偏胖或肥胖，多数吸烟无节制。而且普遍对健康体检不够重视。这些疾病正是心脑血管疾病的病理基础，而一些不良嗜好．则成为心脑血管疾病急发的诱因；另外，秋冬季节变换也会导致心肌梗塞急性发作。但是，很多中老年对这些都不了解，疏于防范，因此9～12月份也是心脑血管疾病的多发季节。
    重视预防以减少和避免心脑血管疾病急性发作，是完全可行的。专家建议：中老年人每年至少做一次健康体检．了解自己的健康状况，有针对性地加以预防；患有高血压、高血脂症、糖尿病等慢性疾病的患者，必须在医生指导下坚持预防性治疗，一方面控制和稳定病情对身体有益．同时也可以抵御不良诱因；更重要的还在于日常生活中．坚决做到不吸烟、不过量饮酒．不长时间打牌和劳累；保持情绪放松、心情愉快．尤其不要参与令人激动的娱乐，避免情绪的波动和刺激。
    一些不典型症状更要留意．如头痛、牙痛、关节痛、腹痛、呕吐等，一旦出现要及时求医．因为这些很可能是急性心脑血管疾病的征兆。
   
中老年人应定期做哪些体检
    要知道有许多病待到有症状时才就医而诊断治疗，往往为时已晚。例如癌症，待到长得很大有症状才手术切除，往往已有转移而存活不久。如果在早期发现则手术切除后复发率很低。还有一些病如高血压、高血脂、糖尿病等，在早期并无症状，只有检查才能发现。而到晚期有症状而且有并发症时，治疗就很棘手。因此，无论如何，及早发现疾病是治疗成功的关键。如何及早发现疾病呢?主要是体格检查，一般在40岁以后都要定期进行体检。这里介绍一下中老年人应做哪些体检，以及通过体检又能发现哪些疾患。
    1．量体重。
    身体过于肥胖会增加，Ii,脏负担．易诱发心血管疾病；过于消瘦则会导致抵抗力降低，免疫功能下降而感染其他疾病。男性的标准体重(公斤)=身高(厘米)一105，女性标准体重(公斤)=身高(厘米)一100。超过标准10％为偏重．超过20％为肥胖。
    2．测血压。
    血压高或低都应引起重视。成人血压收缩压大于18．2kPa．舒张压大于1 1．7kPa，可诱发动脉硬化．引起心肌梗塞、中风。高血压不一定有头昏、头晕、耳鸣、眼花等症状，不能只根据症状判断有无高血压。
    3．验小便。
    可及时发现肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病等。慢性肾盂肾炎是中年妇女的常见病，有些无明显症状，定期查小便有助于发现。
    4．心电图。
    可及时发现冠心病的心肌缺血改变．心律失常等。
    5．查眼底。
    眼底动脉可反映出脑动脉硬化的程度，所以高血压、冠心病、糖尿病及过度肥胖者都必须经常查眼底。
    6．胸部x线透视。
    可早期发现肺部疾患。尤其是吸烟多年的中老年人更应定期检查．以便早期发现肺癌。
    7．甲胎蛋白测定。
    可以发现早期肝癌．阳性率达到90％以上，基敏感性比B型超声波、同位素扫描高。慢性肝病患者应注意检验。
    8．大便隐血试验。
    可早期发现消化道疾患及癌症。对于3次阳性者进一步做x线造影检查或内窥镜检查。
    9．肛门指检。
    有助于发现直肠癌，男子前列腺癌、前列腺肥大等症。
    10．妇科检查。
    妇女应加乳腺检查及妇科检查，以便早发现乳腺癌、富颈癌及其他妇科疾患。
    中老年人应定期体检，每半年至少傲一次．并注意作好体检记录．保管好化验单。常规性检验项目(如体重、血压、验小便、心电图、查眼底等)有条件的最好每季度查一次．这样既能及早发现疾患，又能对自己巳患疾病的治疗、病变、发展有所掌握。
    在目前的医保制度下．有些中老年人会认为我又没病．何必花冤枉钱。尤其是检查结果阴性后更会有此想法。