[操作方法]  湿敷法分为热湿敷和冷湿敷2种方法。两者均将毛巾折叠为2—3层厚的长条形状，放在热水中或冷水中浸泡约5分钟，然后轻轻拧一下，以下颏为中心迅速敷于面上。热敷的水温以40℃为宜，冷敷的水温以15℃为宜。
　　[作用机理]  热湿敷法通过热气和湿气作用于面部，扩张面部的血管和汗孔，增加血液向皮肤的流量，有利于清除面部的尘垢、分泌物和死亡的皮肤肌细胞；冷湿敷则对皮肤有滋补作用，通过冷的刺激，可使血管收缩，缩小汗孔，减少皮肤油脂和汗的分泌，而使皮肤红润；若冷、热交替敷面，可使面部肌肉和血管通过收缩、扩张的交替作用而增加弹性，排泄尘垢，提高皮肤的张力，从而使面部光洁，润泽。
　　[应用功效]  使面部皮肤红嫩，光泽、滑润、富有弹性。