你在办公室是不是够“Cool”?你的办公室镇静IQ是多少，以下测试会令你有所了解：
　　1．你的上司要你重写报告，这已经是第4次了，你没有和她一起浏览探讨所有需要改动的地方，以确保你完全领悟了她的意思，相反，你咬着牙说“0K”!然后你愤愤不平地回到你的位子上，将所有资料摔到办公桌上，一天结束的时候你感到头痛得厉害。
　　A．我会这样做。
　　B．我不会。
　　2．你的同事得到了升迁，她得到的那个职位是你早就看中的。此后你在夜里醒来的时候，总会瞪着眼睛想自己是否做错了什么事，以致失掉了机会。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　3．你向某个同事吐露的隐私突然在办公室传得沸沸扬扬，你并没有找她理论，只是向你最好的朋友抱怨了一个晚上。然后整整一个月，你拒绝和她讲话。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　4．在开会的时候你的老板当着所有员工的面指责你的一个小过失。你感到屈辱，但一整天你拒绝和任何人谈起这件事情。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　5．与你在同一间办公室工作的同事不停地打私人电话，以致你根本无法集中精力工作。而你没有请他挂机，却给自己找来了一副耳塞。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　6．你的老板把你叫到一边，告诉你他希望你需工作得更努力些，你心里很不服气，因为你已经经常加班到深夜了，但你没有告诉他你的想法，却微笑着对他说：  “好。”然后你回到你的座位上。满心的委屈与不快。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　7．你在一次公司裁员中被解雇了，而且没有得到任何补偿金，你似乎不屑为此与公司交涉，为自己多年的工作讨个说法，而几个月以后，你发现自己变得越来越易怒。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　8．你的助理近来总是迟到。你一直没有和她谈及这个问题，直到两周之后你忍无可忍地把她劈头盖脸地指责了一番。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　9．你和你苛刻的上司相处不太愉快，每次你看到她都会感到极度紧张，而你却不敢和她或她的上司谈及此事，以解决你的问题。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　10．你的计算机又在不停地死机，于是你给公司电脑部打电话，你冲口而出的话是：“如果没有人立即来修理这台电脑的话，我就把它从窗户扔出去!”你的声音非常尖锐。
　　A．我会。
　　B．我不会。
　　计分
　　每次选择“我会这样做”计1分。
心理分析VS迷你诊断
　　0～3：
　　恭喜!你在办公室足够冷静，善于处理同事间的关系。
　　4～6：
　　或许有时你的脾气“好”过了头，——怒而永远不言或许你选错了发泄情绪的对象。无论如何你该考虑处理情绪的更好办法。
　　7～10：
　　你应该当心了!你的过激情绪可能会导致你工作、生活以至健康上的诸多麻烦。或许你可以细心研究一下以上策略，它们也许会对你有所帮助。你还可以与心理医生联系，请他指点你控制情绪的方法。
如何控制坏情绪
　　在办公室里工作过的人大概都碰到过这样的情景：早晨，同事们陆续来上班了，脸上挂着微笑，“你好!”“你好!”的道早声此起彼伏。愉快的一天眼看就要开始，却见最后进来的那位不知怎么搞的一副“借他米还他糠”的模样，冷冷地挂着个脸，往自己位子上一坐，就再不理人。办公室刚刚酝酿起来的一团和气，似乎一下子碰上了冷空气，瞬间凝成了乌云。刚才还神采飞扬的人们，情绪一点点地灰下来，不再说笑，各自坐下埋头自己的工作。
　　很清楚，破坏同事们好情绪的就是那位最后进来的人，或者说是他的坏情绪。问一句，他应该如此吗?不应该!不管他是因何原因生气，即使有一千个理由，他也不应该把他的坏情绪带来办公室。办公室是集体场所，不是你自己家——即使在家还要考虑到家里人的情绪呢。同