在众多的减肥方法中，耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法，而耳穴压豆又当为首选。它不仅无痛苦、无任何副作用，而且在减肥的同时，对某些并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都有疗效。
　　耳穴压豆为什么能治疗肥胖病呢?祖国医学认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳郭密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”之说。耳穴压豆法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。耳部血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝，刺激该处的神经有调整机体代谢平衡的作用。尤其是刺激迷走神经，可影响胰岛素分泌，抑制食欲，以达到减肥的目的。
　　耳压法常用处方及操作方法如：
　　(1)取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。
　　(2)取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行籽压在耳穴上。再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。
　　(3)主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75％的酒精消毒。将中药王不留行籽放于0．8厘米×0．8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第二次，4次为l疗程。