植物浴应用起来比较方便。方法是将采撷的植物或买来的药草配好装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水煮开，再在锅中浸泡10～30分钟，温度在40℃左右，然后倒入浴缸，稀释沐浴。注意洗植物浴时，可不再使用香皂。经验证明，沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力，还有神奇的美容功效。以下提供数种植物沐浴方。
　　桑叶浴经霜的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它作为浴水洗澡，护肤不脱脂，特别是皮肤粗糙者，用后可使皮肤变得细嫩。方法很简单，将干桑叶100克左右，放入锅内，加热熬10～15分钟后，倒入浴盆待温就可洗用。
　　薄荷浴薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人洗浴特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放人锅内，加水煎取药液，倒人浴盆就可。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。
　　菊花浴菊花有散风清热、平肝明目的功能。用鲜菊花500～800克，加水放人锅内，煎成汁倒人浴盆，晾温就可浴用。它可防治头晕、眼花等症状，还可使皮肤细嫩洁白。
　　菖蒲根浴  中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。因菖蒲根具有镇痛、降压、降血糖，消除皮肤老年斑、汗斑的功能，使关节灵活，肌肉收缩，不易疲劳，所以只要用菖蒲根50～100克，加水熬汁，倒入浴盆，待温即可用，效果非常好。
　　蓟草浴蓟草，有止血、散瘀的功能。将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，待温即可洗浴。洗后可增加皮肤的弹性。特别是一些产妇，可加些地榆、槐花，用以洗涤，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。
　　大蒜浴洗澡时将经过加工除臭的“大蒜浴剂”倒入浴水中，最适合身体虚寒的女性使用。
　　花香浴  把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，加入洗澡水中，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛孔，光洁肌肤，消除小皱纹。或把菊花、熏衣草等草药用文火熬l小时左右，滤去药渣，倒人洗澡水中沐浴。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。
　　柑橘浴寒冷季节，促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单的方法，就是多吃柑橘类，若可以的话，可浸泡柑橘浴。方法很简单，只需将柑橘皮置于通风之阴凉处干燥约1个星期，将其放人密封罐内保存以免受潮。在享受泡浴时，就可抓两把陈皮放人手帕对折后，缝制成袋子或放入丝袜中，并放人温热的浴水中，然后再将数个柑橘或橘子切成圆片状，浮于浴水中，将得到更好的芳香效果，就可人浴浸泡20～30分钟。
　　除柑橘浴，柠檬、柳橙或柚子浴，也能得到相同的效果。