根去土洗净，放锅中加水与猪蹄同煮熟吃，不加佐料。适用于乳腺炎早期乳汁不通。
　　2.黄花菜(干品)25克，瘦猪肉250克。黄花菜洗净炖猪肉，淡吃。此方有清热消炎作用，适用于急性乳腺炎所致的乳房肿痛，乳汁不通。
　　3.取螃蟹壳5个，文火焙干研末，开水或酒10克冲服。或以活蟹1只，打烂，去渣，黄酒冲服。或以螃蟹爪尖25克，放于瓦上炙为末，分数次用陈酒送服。治急性乳腺炎初起。
　　4.猪蹄1只、金针菜25克，炖熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。
　　5.粳米100克，蒲公英50克。将蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺溃破后脓尽余热未清者。
　　6.苦荬菜洗净，切碎，捣烂用洁净纱布绞取汁液，再将生姜洗净，切为碎末，捣烂，也用洁净纱布绞取汁液。二液等量合并。每取30毫升，兑黄酒10毫升，冲水饮服.每日3次。可治疗痈疮、口疮、恶疮不愈。
注意事项
　　1.未病先防，妊娠后期常用温水清洗乳头，如乳头内陷者，洗后轻揉、按摩、牵拉乳头。
　　2.产后用桔梗30克，水煎服，1日2次，连服3天，可防止乳汁郁滞。
　　3.养成定时哺乳的习惯，注意乳头清洁。断奶前，先逐渐减少哺乳次数，并吃些回奶食品(麦芽等)再行断奶。
　　4.如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。
　　5.用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞击、挤压肿块。
　　6.如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓感染时，应停止哺乳并及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁，放人奶瓶内喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤乳头。
　　7.乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的荤腥汤水，以免加重病情。
　　8.宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带具有软坚散结的作用，也可多吃些。
　　9.保持情绪舒畅。
自疗误区
　　·若已成脓、高热寒战者，宜到医院去切开排脓，非自疗所宜。·如已成脓或溃破者，应立即停止哺乳，以免影响婴儿。·不可忽视婴儿口、咽等部位的炎症，以免病邪从乳儿传人。