另一只手用钢笔尾端垂直压迫涌泉穴上，此时患者感到一惊，鼻血即止。血止后继续压迫，注意力度要适当，以不伤其皮肉为度。　　
　　四、食疗
　　1.用鲜藕250-500克，洗净切丝捣烂取汁，1天分2次饮之。
　　功用：有养阴清热、润燥等功效。适用于治疗阴虚燥热之鼻出血等疾患。
　　2.鸡蛋清两个，白糖50克，调匀，以滚开的沸水冲熟。待温顿食，每日2次。
　　功用：适用于治疗小儿鼻出血。
　　3.每次用蘑菇15克，猪鼻100克洗净，加水适量共煮。熟后，加油、盐调味食用，每天1次。
　　功用：有补气益血之功效。适用于气虚不能摄血所致的鼻出血者服食。
　　4.每次用鲜臭草30克，绿豆50克，加水6碗，煎成2碗，加红糖适量再煮10分钟，食豆饮汤，每天1次。
　　功用：有清热解毒，消暑凉血之功效。适用于治疗鼻出血，咽喉炎，牙痛，痱子等疾患。
　　5.猪皮500克去毛，洗净，加水适量炖煮成稠粘的羹汤。再加红枣250克，煮熟。可加冰糖适量。分顿随量佐餐食用。
　　功用：经常吃可治疗血小板减少，血友病鼻出血，齿龈出血，紫癜等症。
　　6.用丝瓜花30-50克，捣烂放保温瓶内，用开水冲泡，放入少许冰糖，1天分2次饮用。
　　功用：有养阴清热之功效。适用于阴虚燥热所致之鼻出血者服用。
　　7.每次用白鸡冠花30克，加水2碗煎至1碗，去渣，将鸡蛋去壳加入原汁中
煮10分钟后，放入适量红糖溶化食用，每天1次，连服4-5次。
　　功用：有益气养阴之功效。适用于治疗阴虚燥热之鼻出血、牙龈出血、痔疮出血及月经过多等疾患。
　　8.塘虱鱼1条(重约100-150克，去内脏洗净)，金针菜30克、黑木耳30克，加水适量，同煮至鱼熟后加油盐调味食用，每天1次。
　　功用：有补气摄血之功效。对气虚不能摄血所致的鼻出血，疗效良好。
　　9.莲藕节30克，猪鼻1个，加水共炖，熟后调味吃肉饮汤，每天1次。
　　功用：有滋阴润燥、养血补气等功效。适用于治疗阴虚燥热所致之鼻出血。
　　10.百合60克，白薇30克，烘干，研末，1日3次。每次服10克。
　　11.用蛤壳细粉30克，槐花15克，烘干共研细末调匀，每次3克，每天3次，温开水送服。
　　功用：有凉血止血之功效。适用于阴虚燥热所致的鼻出血者服用。
　　12.用韭菜250克，洗净捣烂取汁，分3次温服。
　　功用：有消炎、止血及止痛之功效。适用于阴虚血热引起的鼻出血者服用，方法简便，止血效果良好，不妨一试。
　　13.白茅根炖瘦肉或鸭蛋吃，治疗一般的新旧鼻出血。
注意事项
　　1.不要用尖锐的东西挖鼻孔。
　　2.有鼻出血时一般采取坐位将流人口中的血液尽量吐出，并用指捏止血法，用冷水袋敷前额后颈。
　　3.禁食辛辣刺激性食物。
　　4.长期反复出血者，应到医院查明原因，针对病因进行治疗。
健康知识链接：
　　流鼻血时不宜仰头
　　流鼻血时，很多人喜欢仰起头来，以为这样有利于止血，其实这种做法是不正确的。
　　流鼻血时若仰起头，血液会流向喉咙处，这样将令人极不舒适。正确的方法应当是先坐下来，全身放松，用毛巾沾冷水压住鼻子中部，用药棉或干净纱布塞人鼻孔内，一两分钟后会自然止血。鼻子流血，中医称为鼻衄，凡鼻衄皆可用棉片蘸药入鼻内止血，亦可用蒲黄、血竭等为末，置人鼻内止血。如果采取上述诸法仍然鼻血不止，则应赴医院请医生专门进行治疗。