健商要求你能正确评估自己的健康状况，关注自己的健康动向。但人体是个复杂的“复合体”，结构、功能很多，尽管有专门来研究它的人体解剖学、生理学等，但这些理论相对比较高深，难以操作，一时难以用于日常的健康评估。 为了科学地评估健康状况，了解身体的真实状况，准确地测出自己的健商，人们希望有个简便的测量健商的方法，以便人们进行自测。 
　　为此，我们根据现代“大健康”要求的原则，综合人体健康状况和生命质量监测手段，融合生理、心理、技能、环境、饮食等诸多与人体健康息息相关的因素，制作了健商自测问卷，本问卷涉及面极广泛，它不仅检测你目前的健康状况，还指导你如何采取积极的办法来增进和改善你的健康，使你对自己的身体、心理状况、生存环境能得到一个清晰的量化指标，对自己的健康状况有个更好的了解。
　　健商测试的魅力所在，就是它对总体健康和生命质量进行的广泛而简明的评估，能使绝大多数人进行自行管理。
　　通过健商测试，你可以知道自己健商指数的高低。健商指数是确定和评估健康水平的工具。确定了自己的健商指数，你就可以了解并改善自己的健康。这样做对于你的健康非常有意义，你能准确地找出自己健康状况的弱点，从而把精力集中在需要改进和提高的健康弱点上，从而能更有效地提高自己的健商指数。你可以定时运用健商自测卷来检查自己的健康，与上次测试的结果进行对比和分析，找出自己经过改善并已得到提高的部分。这样你会明显地感到自己对自身健康的控制能力在增强，从而感受到极大的愉悦和兴奋，同时会给你带来自信心。精神的愉悦会带来对健康更高的追求，整个人会变得越来越健康，越来越有活力。
　　健商测试是以“大健康”为基础，以整体观念为开端，从全局呵护你的健康。根据影响健康的因素，我们将从以下六个方面测试你的健商：
　　身体状况　主要针对你的生理状况以及对疾病的了解程度。身体状况的好坏直接关系着生活质量的高低，重点关注人体最易患的常见病及慢性病，使你时刻了解自己的健康。
　　心理健康　主要针对你的心理状态、心理疾患以及紧张程度、压力大小，通过了解自己的心理健康指数，可以有目的的来控制积极的和消极的情绪，确立自信，改变自己的精神面貌。
　　自我保健　了解你的保健常识、运动观念、身体素质等，重点测试你的真实身体状况，使你心中有数，开展适合自身的运动，有目的的锻炼自己的身体机能。
　　营养饮食　了解你的营养知识、饮食类型、饮食习惯等。以及关于维生素等方面的知识。饮食担负着为人体供给营养能量的重任，了解你的营养知识，改善你的饮食结构，对你的健康有着不可低估的作用。
　　生活方式　针对你的日常生活习惯，测试你的睡眠、烟酒嗜好度、性生活等，使你对自己的生活方式有个确切的了解，以便不断地改善自己的生活方式，享受健康快乐的生活。
　　生存环境　主要了解你周边的环境，即了解你的工作环境、家庭环境、夫妻关系、人际交往等诸多有关你健康的因素，使你能及早的发现问题，进行改善，以消除影响你健康的隐患。
　　我们都渴望拥有强健的身体、健康的心理，这就需要有较高的健商指数来做后盾。清楚地了解自己的健商，清楚地了解自己的身体，才能有效地改善提高自己的健康状况。让我们带上对健康的向往，带着对健康的承诺，开始我们的健商大测试吧!