健康是人类生活和生存的基石，是生命的源泉。失去了健康，人类就像枯萎的花朵一样，趣味索然，聊无生机。能够拥有健康的体魄和饱满的精神，且两者能保持完美的平衡，那可真是莫大的幸福。 自古以来，人们就对自己的健康备加关爱，无论是王侯将相，还是布衣白丁，人们对健康长寿的追求从未有过片刻的懈怠。统一六国的秦始皇，曾派人远涉重洋，为其寻找永葆健康的仙药；雄才大略的汉武帝也为能永延帝祚而遍求长生不老之药，终未能如愿以偿。即使到了物质丰富、科技高度发展的现代社会，人类的寿命已经不断延长，人们仍然在追求更健康的生命。追求健康，也许是人类惟一没有时间与疆界藩篱的共同理想，是人类永远魂牵梦萦的向往。
　　早在半个世纪前的1953年，富有远见的世界卫生组织为了唤起人们对自身健康的关注和珍爱，将当年的世界卫生日主题定为“健康就是金子”，旨在希望人们要像对待金子一样珍爱生命。
　　其实，健康比黄金更要珍贵。黄金可以“散尽还复来”，而健康一旦受损，即使最现代的医学手段也难使它恢复到原来的状态，只好“无可奈何花落去”了。
　　秦皇汉武的长生梦想，当然是古代科技不发达条件下人们对健康不切实际的一种臆想，并不符合生老病死的自然规律，那么，到底什么样才算是真正的健康呢?
　　在崭新的21世纪，随着科学技术的迅猛发展和“知识经济”走向成熟，所有的人们都将面临着生存的挑战，面临着日益加剧的社会竞争、日益加大的工作压力，全然没有了珍惜健康的观念。因此人类尽管在医学领域创造了无数的奇迹，对基因的探索每天都取得进展，但仍然无法抵御日益增多的慢性病。癌症、心血管病、糖尿病、艾滋病依然不断地夺去人们的生命。与此同时，人类的生存环境却在迅速恶化，污染日益加重，环境成了许多疾病的罪魁祸首。
　　针对这种大环境，世界卫生组织将健康定义为：“不仅仅是没有疾病或衰弱状态”，而且是“身体、精神和社会上的健全状态”。简单地说，健康就是身体、精神、心灵的健全，健康的概念被拓展为“发现、利用和保护我们的身体、精神、心灵、家庭、社会和环境”的“大健康”的观念。
　　在21世纪的“大健康”概念中，人的健康被划分为躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次是以前一个健康层次为基础而发展的，是更高级的健康层次。
　　躯体健康是人生存和发展的基础，也是健康的物质基础。它包括三个层次的内容：一是体形健康，即身高、体重等发育指标的健康；二是体态健康，即没有疾病，姿势健康；三是体能健康，指身体活动的力量、速度、耐力和灵活性等良好。“大健康”概念中的躯体健康不是简单地指某一层次上的健康，而是强调人类有机体功能的完好运行与最佳发展。
　　心理健康以生理健康为基础又与生理健康的发展互为表里，相辅相成。“大健康”概念中的心理健康要求一个人在人格上拥有与人类社会民主进步总趋势协调一致的人生信念、理想、兴趣、动机、需要等，同时还要积极地接纳社会和他人，保持稳定而密切的人际交流，拥有和谐的人际关系。
　　道德健康则是指在拥有人道主义的高尚道德的前提下，热爱生命、人类、和平和环境，良好的道德是健康的保证，能促进身体内分泌 更多有益的激素、蛋白酶等，从而增强机体的抗病力，有益于人的身心健康。 
　　社会适应健康则是指人对社会角色的适应能力。人的社会适应 能力越强，则其获得的成就感就愈大，从而使其能达到更高的健康水准。
　　从这种划分，我们可以看出，所谓“大健康”，其主要内容即指有目的、有意义的生活，也就是说以主动、负责、最大限度地提高躯体、精神和心灵的健康为特征的生活方式，“大健康”不仅意味着没有疾病，更意味着主动采取实际步骤预防疾病