1．平温浴：
　　水温为34～36"C。用于高热、镇静、镇痛等。用于治疗慢性胃炎或胃酸过少症病人，可每天一次，每次约半个小时。能促进胃酸分泌和消化吸收。治疗胃下垂或男弛缓的病人，则用深底浴盆，以使病人的腹部能受到充分的水压作用，从而取得向上挤压和锻炼腹肌的效果。
　　2．温水浴：
　　水温为36～38"C。用于治疗失眠、神经衰弱、肌肉萎缩、关节活动障碍等。每天一次，每次20～30分钟。若用于治疗轻、中度的高血压，水温还可增高到38～39℃。但有心脏病、动脉硬化及重度高血压病者禁用。
　　3．热水浴：
　　水温为40～42~C。用于治疗慢性关节炎，风湿性肌痛，感冒初起阶段。慢性盆腔炎，痛风等。腰痛病人沐热水浴可使腰痛减轻，但急性腰痛禁止沐热水浴。胃酸过多的病人在饭前作短时问的热水浴，可以增进食欲，抑制胃骏分泌。糖尿病病人每天一次，每次3—10分钟温热水浴(水温38～40~C)，有促进代谢和降低血糠的作用，但每次．木浴时间不能过长。
　　4．茶浴：
　　即在浴水中加入适量的浓茶液(滤去茶叶)，用于治疗日光皮炎。由于茶叶里为茶素和鞣酸，具有消炎和收敛的作用。
　　5．药浴：
　　就是在浴水中加入适量的中药煎液(去渣)，用于治疗皮肤病和慢性风湿性关节炎等。所选用的药物应对该病有治疗作用，而对皮肤又无刺激，且易于透过皮肤而能够达到治疗作用者，这在后面的章节着重讲述。
　　6．蒸气浴：
　　就是利用热的水蒸气沐浴。在一天的紧张工作之后，洗个蒸气浴，能改善血液循环，消除疲劳。蒸气裕治疗失眠有极好疗效，还有促进脂肪代谢，减轻肥胖等作用。
　　7．海盐浴：
　　可用两茶匙海盐，半茶匙柠檬汁混合后倒入浴水中，搅匀后十分钟洗浴，有促进皮肤血液循环作用。
　　8．白醋浴：
　　皮肤干燥的人，多感周身痛痒。可倒一杯白醋于微温浴水中，浸泡10分钟后有较好的疗效。
　　9．香橙浴：
　　适合任何类型的皮肤，可起到收肤、清洁、清爽之效。方法是：将两个橙的汁挤到温暖的浴水中。全身浸泡10分钟，皮肤便可吸收其中的维生素C，可使你更加健美。
　　1 O．爽神浴：
　　在浴水中加入一匙蜂蜜后洗浴。这种浸浴办法对极度疲倦的人大有好处。因为，天然糖份能令人精神一振，皮肤也会因其而变得光滑。
　　1 1．酒浴：
　　用酒精洗澡，是日本人发明的。实验表明，这可治疗关节炎症，使皮肤变得光滑细润、柔软，并富有弹性。对神经痛、皮肤病也有很好疗效。酒浴之所以有疗效，是由于酒精可扩张皮肤血管，促进血液循环，增强皮肤乃至全身的新陈代谢。
　　1 2．矿泉浴：
　　用温泉水淋浴，可增加迷车神经的张力，使肌与力及能量代谢下降，因而能缓解痉挛与疼痛，从而使肌肉松弛，加速血液循环，具有消肿、散痛作用。温泉中的钙、镁、铁、锰、碘、及硫化物、氟化物、氯化物等多种化学物质与放射性物质能对皮肤产生一定的药理刺激，可透过皮肤进入肌体，治疗各种皮肤病及功能障碍性疾病，增强肌体的抵抗能力，改善中枢神经，促进病损肌体的修复。
　　1 3．冷水浴：
　　用水温在25℃以下的冷水擦身、淋浴、浸浴，以冷水的刺激作用进行适应性锻炼，以达到健脑与防治疾病，冷水浴的方法有头面浴：足浴、擦浴、淋浴、冬泳等。
　　作用：冷水浴能增加血液循环，提高血管弹性，俗称“血管体操”锻炼；提高神经调节能力；提高皮肤的感热功能；提高内分泌系统功能和免疫力；增强消化功能，从而达到防治心脑血管疾病、延缓衰老、加强神经的兴奋性，保持头脑清晰、使人食欲旺盛及提高人体抗寒能力。
　　注意事项：
　　要注意的是，冷水浴之前进行必要的准备活动先行局部擦浴保持循序渐进原则；注意掌握冷水浴的时间长短和次数的多少，具体应根据个人体质差异进行