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90青光眼

[日期:2009-01-20] 来源:唐汉中医药网  作者:未知 [字体: ]

  青光眼是一种以眼内压增高为特征的眼病。正常的眼球,经常保持一定的紧张度,这种紧张度是由眼内容物对于眼球壁所加的压力所形成,这种压力称为眼内压。我国人的正常眼内压在1.3~2.8kPa之间。影响眼内压的因素极为复杂。而主要是房水和眼球内血流量的影响,尤其是房水的产生和排出的平衡,直接影响眼内压的稳定性。房水主要由睫状突产生,它的循环路径是先到后房,通过瞳孔而流入前房,再由前房角而进入静脉系统。其中任何一个环节异常,均可造成眼内压增高。

  青光眼是中老年人的常见眼病。患者以眼压增高、视力减退为主要表现,另外有头痛、眼胀、虹视、眼球充血、视物不清等症状,最终可致失明。如能及时治疗,做好自我保健,则可避免致盲。

预防、摄生、饮食宜忌

  一、宜多吃蜂蜜

  在食物疗法中,治疗青光眼疗效最好的要数蜂蜜。急性青光眼患者一次口服蜂蜜100毫升,症状可以立即缓解,因为蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会增高,就会把眼内水分吸收到血液中来,以降低眼压。同时,蜂蜜还有润肠便的作用。临床上的急性青光眼病人多数都兼有大便秘结。大便秘结能引起自体中毒。因为肠内的某些细菌毒素有类似蛇毒样的作用,能溶解血管内皮细胞及间质,影响正常的血液循环,同时也能促使眼内房水分泌增加而引起眼内压升高。蜂蜜通过润肠通便的作用而缓解青光眼的症状。因此,对患有青光眼的病人来说,多吃蜂蜜有助于康复。

  二、宜保持乐观情绪

  人与外界相互交往的过程中,难免会遇上一些不愉快的事情,当遇到这些烦恼时,会使人心烦意乱,情绪波动,意志消沉。在这种状态下,机体内的环境就会失去协调而发生病变。青光眼病人每当悲伤或大怒之后病情就会加重,因为眼睛各部的肌肉都受大脑神经的自然调节,当人情绪不佳时,就会导致这种自然调节功能失调,而使病情加重甚至恶化。因此,青光眼患者一定要逐渐学会稳定自己的情绪,保持开阔的胸怀。

  三、宜合理安排工作或休息

  青光眼病人应适当地减少脑力劳动,多从事自己力所能及的体力劳动。注意改善劳动和工作场所的照明条件。看书学习的时间不宜过长。必须伏案读写时,应有短暂的休息,如闭眼、看远方、转头等,通过这些简单的运动,调节一下大脑神经,不使神经过于疲劳。神经过于疲劳,会使眼压升高而加重病情。

  四、宜坚持体育锻炼

  体育运动,会使血流加快,眼底瘀血量减少,房水循环加快,可使眼压不同程度地下降。所以,青光眼病人应养成每天坚持体育锻炼的习惯,坚持早起并到户外活动,坚持在上班时间做工间操,坚持练气功或打太极拳。

  五、宜注意饮食调摄

  青光眼病人的饮食与病情的关系十分密切。过度饥饿会使胃肠的一部分血液集中到头颅,增加眼内的血量,促进房水产生,增高眼压。因此,饮食间隔时间不能太长,宜少吃多餐,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  六、宜在光线充足的环境中生活

  亮光可使瞳孔缩小,可缓解青光眼的症状,减少发作。相反,暗处会使瞳孔散大,使眼压增高,这也是青光眼的诱发因素之一。因此,青光眼患者宜多在室外活动。在室内工作时,应尽量使工作环境保持一定的光亮度。同时,不要到暗室工作,不要到电影院看电影。如果必需到暗室工作,宜事先用缩瞳剂滴眼。

  七、宜保持充足的睡眠

  人熟睡后,瞳孔就会缩小到最高限度,眼压可降低到一定程度。相反,人在失眠时,睁眼不睡则相当于在暗室工作,可使青光眼发作。因此,保持良好的睡眠是十分必要的,必要时可服安眠药。睡前l~2小时要避免过度用脑,做短时间室外散步,用温水泡脚。睡眠用的枕头宜稍高些,以免血液积于头部和眼内。

  八、患者四忌

  (1)忌做倒立锻炼。随着瑜珈功的普及,许多青少年不根据自身的健康状况而仿效瑜珈功,特别是青光眼患者,如果做瑜珈功的倒立姿势,很可能引起暂时性视力模糊。倒立的姿势也许对大脑和脊背有好处,但会使眼压增加1倍。这种情况对患青光眼或其他某些眼病的人来说尤为不利。有人对60名研究对象(健康人)做倒立后发现,所有的眼压和视网膜动脉的压力都增加了,正常情况下要几分钟后才能恢复。青光眼患者做倒立则会引起严重的眼病。因此,青光眼患者切忌做倒立锻炼。

  (2)忌服阿托品、颠茄、普鲁本辛、胃复康、安定、口服避孕药等。因为以上这些药物能使眼压增高。

  (3)忌饮水过量。每次饮水量不宜超过500毫升,否则会使眼压升高。

  (4)忌吃辛辣刺激食品,忌吃浓茶和咖啡,以免眼压增高。

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