手臂酸麻现象在当今社会里为数不少，患者除了手臂酸嘛以外，颈部都会比较僵硬，这是由于很多的手臂酸麻都是由于颈椎病、颈肩综合症、肩周炎等引起的。原发病的治疗再配合上足部按摩法，会起到意想不到的疗效。
发生手臂酸麻要按反射区：颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统，此外，还要对整只手以及颈肩部进行拍打、按摩。
手臂酸麻还要加强按摩部位：肩关节、肘关节、腕关节。
1．颈椎(反射区有交叉)：
位于双脚底内侧，在脚大拇趾骨头约45度下方。按摩5～1颈椎要由下往上按摩，按摩7～5颈椎时要从上往下按摩。
2．颈项(反射区有交叉)：
双脚大拇趾与脚掌相交处有条横纹下方的肉球就是颈项。按摩时要从外往内扣按。
3．斜方肌：
在双脚脚底脚趾头二三四五趾往下，脚掌四个关节上方即是斜方肌反射区。按摩时要扣住关节上方由外往内按摩。
4．肩胛骨：
在双脚脚背四五脚趾往下延伸凹陷处，要到脚背前1／3处，往第四趾方向扣，用手扣按有颗粒凸起的现象，为肩胛骨反射区。按摩时按住凸起的地方后定点扣揉。
5．肩关节：
在双脚外侧靠小趾下方，按摩时要由下往上扣后左右滑动。
6．肘关节：
在双脚外侧，肩关节下方有一小颗粒凸起的感觉，按摩时要按住后左右滑动。
7．腕关节：
在双脚外侧约中央处有一半圆骨头前端为腕关节，按摩时要扣住后左右滑动。