长期伏案工作的人，常会有头痛、头重、焦躁不安、精神恍惚、记忆力减退等感觉。若不希望得此令人烦恼的症状，在此介绍一种最为简单的方法，它不但可以作为治疗用，也可用来防止鼻蓄脓症的产生。
你可以与孩子们一起做。如果是轻微的鼻炎，只需要两周的时间，就可以使整个脑部清醒，一切机能恢复正常。
首先将食指放于鼻子两侧，然后上下摩擦，症状较轻者只需要摩擦36次即可，但对于鼻蓄脓症及过敏性鼻炎者，则摩擦的次数必须再增加1倍。
因感冒引起的鼻塞，采用此按摩法也很有效果，只要摩擦72次，鼻孑自然会感到通畅而舒服。
随着这种摩擦，位于鼻子的“迎香穴”会受到刺激，对于治疗面部神经麻痹也有效，因为它是面部神经的特效穴道。若是紧张时脸部就会抽动，也司刺激“迎香穴”来加以缓和。