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    牛奶炖花生

    [日期：2009-02-18] 来源：  作者：未知 [字体：大 中 小]

    　　原料

    　　花生仁100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

    　　制作方法

    　　1.将银耳、枸杞子、花生仁洗净。

    　　2.锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生仁、冰糖煮到花生仁烂熟时即成。

    　　功效

    　　益气养血。气血虚弱所致乳房扁平的女性常食用可丰胸。

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